中医认为经常发热与多种体质相关，辨别体质后可通过中药调理、饮食调节、针灸推拿、运动锻炼、生活起居调整等方式应对。
1. 辨别体质：常见的与经常发热相关的体质有阴虚体质，这类体质的人常表现为午后潮热、手足心热等；湿热体质，会有身热不扬、头身困重等症状；气虚体质，发热多在劳累后加重，伴有神疲乏力等；血瘀体质，发热以夜间为甚，伴有局部刺痛等；阳盛体质，表现为高热、面红目赤等。准确辨别体质是应对经常发热的基础。
2. 中药调理：针对不同体质可选用合适的中药。阴虚体质可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等，有滋阴清热的功效；湿热体质可选用甘露消毒丹、三仁汤、连朴饮等，能清热利湿；气虚体质可选用补中益气丸、玉屏风散、参苓白术散等，起到益气健脾的作用；血瘀体质可选用血府逐瘀汤、丹参片、大黄蛰虫丸等，以活血化瘀；阳盛体质可选用黄连解毒汤、白虎汤、龙胆泻肝汤等，能清热泻火。使用中药需遵医嘱。
3. 饮食调节：阴虚体质应多吃滋阴的食物，如百合、银耳、雪梨等；湿热体质宜吃清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等；气虚体质可多食用补气的食物，如山药、红枣、黄芪等；血瘀体质可适当吃一些活血化瘀的食物，如山楂、玫瑰花、黑木耳等；阳盛体质应避免辛辣、温热、油腻的食物，多吃清热的食物，如绿豆、芹菜、黄瓜等。
4. 针灸推拿：针灸推拿对调节体质、缓解发热也有一定作用。对于阴虚体质，可针刺太溪、三阴交、涌泉等穴位；湿热体质可针刺阴陵泉、丰隆、内庭等穴位；气虚体质可艾灸关元、气海、足三里等穴位；血瘀体质可针刺血海、膈俞、合谷等穴位；阳盛体质可针刺大椎、曲池、行间等穴位。也可通过推拿相应经络和穴位来辅助调节。
5. 运动锻炼：适当的运动有助于改善体质。阴虚体质适合做一些柔和的运动，如太极拳、八段锦等；湿热体质可进行有氧运动，如跑步、游泳等；气虚体质可选择散步、瑜伽等较为舒缓的运动；血瘀体质可进行一些伸展性的运动，如广播体操、舞蹈等；阳盛体质可进行强度稍大的运动，如打篮球、踢足球等，但要注意避免过度劳累。
6. 生活起居调整：保持规律的作息时间，避免熬夜。阴虚体质要注意环境的凉爽，避免燥热；湿热体质要注意居住环境的干燥通风；气虚体质要注意保暖，避免受寒；血瘀体质可适当晒太阳，促进血液循环；阳盛体质要避免在高温环境中长时间停留。
中医养生智慧强调辨别体质来应对经常发热，通过中药调理、饮食调节、针灸推拿、运动锻炼和生活起居调整等多方面的综合措施，能有效改善体质，缓解经常发热的症状。但如果发热症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的中医科或中西医结合科就诊，进行进一步的诊断和治疗。