30天月子和42天月子在身体恢复程度、子宫复旧情况、盆底肌修复效果、心理状态调整以及抵抗力提升等方面存在差别。
1. 身体恢复程度：女性分娩后身体各器官都需要时间恢复，30天的时间相对较短，身体可能还未完全恢复到孕前状态，比如伤口愈合可能不够完善，体力也尚未完全恢复。而42天月子能让身体有更充足的时间进行修复，各个器官功能逐渐恢复正常，身体的整体状态会更好。
2. 子宫复旧情况：子宫在分娩后需要逐渐恢复到孕前大小和状态。一般来说，30天的时候子宫可能还没有完全复旧，仍有一定程度的充血和水肿。经过42天的休养，子宫通常能够更好地收缩，内膜也能更完整地修复，减少产后出血和感染的风险。
3. 盆底肌修复效果：怀孕和分娩会对盆底肌造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍。30天的月子可能无法让盆底肌得到充分的修复，容易出现漏尿、子宫脱垂等问题。42天的时间可以让产妇进行适当的盆底肌康复训练，促进盆底肌的恢复，降低盆底功能障碍性疾病的发生几率。
4. 心理状态调整：产后女性由于激素水平的变化和生活方式的改变，容易出现情绪波动和心理问题。30天的时间可能不足以让产妇完全适应新的角色和生活节奏，心理压力可能仍然较大。42天的月子期间，家人有更多时间陪伴和支持产妇，产妇也有更充裕的时间进行心理调适，有助于保持良好的心理状态，预防产后抑郁症的发生。
5. 抵抗力提升：分娩会使女性身体的抵抗力下降，容易受到各种病原体的侵袭。30天的月子可能无法让身体的免疫系统完全恢复，增加了患病的风险。42天的休养可以让身体有足够的时间补充营养，增强免疫力，更好地抵御疾病。
6. 乳汁分泌：充足的休息对于乳汁分泌至关重要。42天的月子能让产妇有更稳定的情绪和更充足的睡眠，有利于促进乳汁的分泌，保证母乳喂养的顺利进行。相比之下，30天月子可能因休息不足影响乳汁的产量和质量。
7. 关节恢复：在孕期，女性身体会分泌松弛素，使关节韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩。30天的时间关节可能还未完全恢复到正常状态，容易出现关节疼痛等问题。42天的休养可以让关节得到更好的恢复，减少产后关节疾病的发生。
综上所述，30天月子和42天月子在多个方面存在明显差别。42天月子能为产妇提供更充分的时间进行身体恢复、心理调适和抵抗力提升等，对产妇的健康更为有利。因此，建议产妇尽量选择42天的月子期，以促进身体的全面康复。