感冒总不好可尝试泡脚来改善，泡脚能促进血液循环、调节经络气血、增强免疫力、缓解肌肉疲劳、驱寒保暖等。
1. 促进血液循环：人体的足部有众多血管，泡脚时热水的温热刺激可使足部血管扩张，血液循环加快，更多的血液能够流向全身各个器官，为身体输送充足的氧气和营养物质，有助于身体恢复。
2. 调节经络气血：中医认为人体经络系统遍布全身，足部是多条经络的起始点或终止点。泡脚可以刺激这些经络，调节经络气血的运行，使人体的气血更加通畅，从而改善身体的整体机能，对缓解感冒症状有一定帮助。
3. 增强免疫力：泡脚过程中，身体会微微出汗，这有助于排出体内的毒素和废物。同时，血液循环的加快也能促进免疫系统的正常运转，增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，帮助身体更好地对抗感冒病毒。
4. 缓解肌肉疲劳：感冒时身体往往会感到乏力、肌肉酸痛。泡脚能使肌肉放松，减轻肌肉紧张和疲劳感，让身体感觉更加舒适，也有利于身体恢复体力。
5. 驱寒保暖：很多感冒是由于受寒引起的，泡脚可以让身体暖和起来，驱散体内的寒气。尤其是在寒冷的季节，泡个热水脚能有效缓解因受寒导致的感冒症状。
6. 改善睡眠质量：感冒期间睡眠质量可能会受到影响，而泡脚能使身心得到放松，舒缓紧张的神经，从而改善睡眠。良好的睡眠有助于身体的自我修复和恢复，对感冒的康复至关重要。
7. 辅助药物吸收：泡脚后血液循环加快，身体的新陈代谢也会相应增强。此时如果正在服用治疗感冒的药物，血液循环的加快有助于药物更快地到达病变部位，提高药物的吸收效果。
感冒总不好时，泡脚是一种简单易行且有效的辅助治疗方法。它通过促进血液循环、调节经络气血、增强免疫力等多方面作用，帮助身体缓解感冒症状，恢复健康。不过，泡脚只是一种辅助手段，不能替代正规的药物治疗。如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。