后背心脏部位疼痛时，运动是否适宜需综合多种因素判断，包括疼痛原因、疼痛程度、运动类型、身体基础状况、运动时的反应等。
1. 疼痛原因：后背心脏部位疼痛的原因多样。可能是心血管疾病，如冠心病，发作时心肌供血不足引发疼痛，运动可能增加心脏负担，使病情恶化；也可能是肌肉劳损，长时间不良姿势或过度劳累导致后背肌肉紧张疼痛，适度运动可缓解肌肉紧张；还可能是胸膜炎等炎症，运动可能因胸廓活动刺激炎症部位，加重疼痛。
2. 疼痛程度：若疼痛轻微，可能是轻度肌肉问题或短暂的神经刺激，适当运动或许有助于改善血液循环，缓解疼痛；但疼痛剧烈时，往往提示病情较重，如急性心肌梗死等，此时运动是绝对禁忌，应立即就医。
3. 运动类型：有氧运动，如散步、慢跑等，在疼痛不严重且非心血管急性病变时，适度进行可增强心肺功能，对缓解部分疼痛有帮助；而剧烈运动，如快跑、举重等，会使心脏负荷急剧增加，即使是健康人也可能引发不适，对于后背心脏部位疼痛者更易加重病情。
4. 身体基础状况：本身有心脏病史、高血压等基础疾病的人，后背心脏部位疼痛时运动需格外谨慎，可能存在潜在的心血管风险；而身体较为健康，只是偶尔出现疼痛的人，在排除严重疾病后，可在医生建议下适当运动。
5. 运动时的反应：运动过程中若疼痛减轻，且无其他不适，可能说明运动对缓解疼痛有一定作用；若疼痛加剧，或出现心慌、呼吸困难等症状，应立即停止运动，并及时就医。
6. 疾病治疗阶段：处于疾病治疗期，如冠心病刚做完介入手术，需遵循医生的康复计划，逐步增加运动量；若处于疾病缓解期，可在医生指导下进行适当运动以巩固疗效。
7. 心理因素：心理压力过大也可能导致后背心脏部位出现疼痛症状，适度的运动，如瑜伽、太极拳等，有助于放松身心，缓解心理压力，从而减轻疼痛。
后背心脏部位疼痛时，运动是否为缓解良方还是禁忌不能一概而论。需综合考虑疼痛原因、程度、运动类型、身体基础状况、运动反应等多方面因素。在出现疼痛时，应及时就医明确病因，在医生的专业指导下决定是否运动以及选择合适的运动方式和强度，避免因盲目运动导致病情加重。