40岁想生孩子，需做好孕前检查、调理身体、补充营养、调整生活方式、了解生育风险等。
1. 孕前检查：40岁女性生育能力下降，胎儿出现染色体异常等问题的概率增加。因此，孕前夫妻双方都应进行全面检查。女性要检查妇科超声，了解子宫、卵巢情况；进行性激素六项检查，评估卵巢功能；还要检查甲状腺功能，因为甲状腺异常可能影响受孕及胎儿发育。男性则要进行精液常规检查，了解精子质量。
2. 调理身体：若检查发现有基础疾病，如高血压、糖尿病等，要先进行治疗和调理，将病情控制稳定后再备孕。可以在医生指导下使用硝苯地平、二甲双胍、格列齐特等药物控制血压和血糖。同时，可通过适当运动来增强体质，如散步、瑜伽、游泳等，但运动要循序渐进，避免过度劳累。
3. 补充营养：备孕期间要注重营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。还要补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，一般建议从孕前3个月开始补充。此外，维生素和矿物质也不可或缺，可多吃新鲜的蔬菜水果，必要时可在医生指导下服用复合维生素片。
4. 调整生活方式：要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。戒烟戒酒，因为烟酒中的有害物质会影响生殖细胞的质量。减少咖啡因的摄入，如咖啡、浓茶等。保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
5. 了解生育风险：40岁怀孕属于高龄妊娠，会面临诸多风险，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、早产、流产等。要充分了解这些风险，做好心理准备。在孕期要严格按照医生的要求进行产检，密切关注自身和胎儿的健康状况。
6. 做好心理调适：高龄备孕可能不会像年轻夫妻那样顺利，可能会经历多次失败。要做好心理调适，保持积极乐观的心态，相信自己能够成功受孕并孕育健康的宝宝。如果心理压力过大，可寻求心理咨询师的帮助。
40岁想生孩子并非不可能，但需要做好充分的准备。通过做好孕前检查、调理身体、补充营养、调整生活方式、了解生育风险以及做好心理调适等方面，能够提高受孕的几率，降低孕期风险，为孕育健康宝宝打下良好的基础。在整个备孕和孕期过程中，若遇到任何问题，都应及时就医，遵循医生的建议。