空气质量差时易感染支原体，可通过改善生活环境、加强个人卫生、增强身体免疫力、合理使用药物预防、及时就医检查等方式进行防护。
1. 改善生活环境：保持室内空气流通，经常开窗通风，可降低室内支原体的浓度。使用空气净化器，过滤空气中的有害颗粒和微生物。定期清洁家居环境，减少灰尘和污垢的积累，尤其是床单、被罩、沙发套等要勤换洗。在雾霾等空气质量差的天气，尽量减少外出，若必须外出可佩戴具有防护功能的口罩。
2. 加强个人卫生：养成勤洗手的好习惯，在接触公共物品后、进食前等都要用肥皂或洗手液认真洗手，避免用手触摸口鼻。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，若没有纸巾，可用手肘内侧遮挡，防止飞沫传播支原体。不与他人共用餐具、水杯等个人物品，避免交叉感染。
3. 增强身体免疫力：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜水果等，为身体提供充足的营养。保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和免疫系统的正常运转。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强体质，提高身体的抵抗力。
4. 合理使用药物预防：在医生的指导下，可适当使用一些具有增强免疫力的药物，如转移因子、胸腺肽、匹多莫德等，但需注意遵医嘱，不能自行用药。对于有支原体感染高危因素的人群，如儿童、老年人、免疫力低下者等，可在医生评估后进行预防性用药。
5. 及时就医检查：如果出现咳嗽、发热、乏力等疑似支原体感染的症状，应及时就医，进行相关检查，如支原体抗体检测、血常规等，以便早期诊断和治疗。若身边有人感染支原体，要注意与其保持一定的距离，并密切观察自身的健康状况，如有异常及时就诊。
空气质量差的环境下，感染支原体的风险会增加。通过改善生活环境、加强个人卫生、增强身体免疫力、合理使用药物预防以及及时就医检查等多方面的防护措施，可以有效降低感染支原体的几率。一旦出现相关症状，要及时采取正确的应对措施，保障身体健康。