职场人大便次数多不成形，压力是主要原因，此外，饮食习惯不良、肠道菌群失调、肠道疾病、药物副作用等也会导致这种情况。
1. 压力因素：职场人面临工作任务、人际关系等多方面压力，长期处于精神紧张状态时，会影响神经系统对胃肠道的调节。压力会促使人体分泌一些激素，如肾上腺素等，这些激素会干扰胃肠道的正常蠕动和消化功能，使肠道蠕动加快，食物在肠道内停留时间缩短，从而导致大便次数增多且不成形。
2. 饮食习惯不良：职场人生活节奏快，常存在饮食不规律的问题，如饥一顿饱一顿，或者经常吃快餐、外卖。这些食物往往高油、高盐、高热量，缺乏膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助大便成型，缺乏膳食纤维会导致肠道功能紊乱，引起大便异常。此外，过度饮酒、喝咖啡等刺激性饮品也会刺激胃肠道，导致大便次数增多不成形。
3. 肠道菌群失调：职场人的生活方式容易破坏肠道菌群平衡。长期使用抗生素、熬夜、精神压力大等因素，会抑制有益菌的生长，使有害菌大量繁殖。肠道菌群失调会影响肠道的消化和吸收功能，导致食物不能充分消化吸收，进而出现大便次数多不成形的症状。
4. 肠道疾病：职场人由于生活习惯等原因，容易患上一些肠道疾病，如肠炎、肠易激综合征等。肠炎通常是由细菌、病毒等感染引起，炎症会刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动加快，出现腹泻、大便不成形等症状。肠易激综合征则与精神因素、肠道感染等有关，患者会出现腹痛、腹泻或便秘交替等症状。
5. 药物副作用：职场人如果因为其他疾病正在服用某些药物，可能会出现大便异常的副作用。例如，抗生素类药物在杀死有害菌的同时，也会影响肠道内的正常菌群；一些降压药、降糖药等也可能对胃肠道产生刺激，导致大便次数增多不成形。
6. 缺乏运动：职场人长时间坐在办公室，缺乏运动。运动可以促进肠道蠕动，增强肠道功能。缺乏运动会使肠道蠕动减慢，消化功能下降，容易出现便秘或大便不成形的情况。
7. 腹部着凉：在办公室长时间吹空调，或者不注意腹部保暖，会使腹部着凉。腹部着凉会引起肠道痉挛，导致肠道蠕动加快，从而出现大便次数增多不成形的现象。
针对这些情况，治疗方法如下：
- 调整心态：职场人要学会通过适当的方式缓解压力，如运动、听音乐、旅游等，保持良好的心态，有助于改善胃肠道功能。
- 改善饮食习惯：规律饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，减少高油、高盐、高热量食物的摄入，避免过度饮酒和喝咖啡。
- 调节肠道菌群：可以适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等，有助于恢复肠道菌群平衡。但使用时需遵医嘱。
- 治疗肠道疾病：如果是由肠道疾病引起的大便异常，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。如肠炎患者可根据感染类型使用相应的抗感染药物。
- 调整药物：如果怀疑是药物副作用导致的大便异常，应及时与医生沟通，看是否可以调整药物剂量或更换药物。
职场人大便次数多不成形是由多种因素引起的，压力是其中较为重要的因素。要改善这种情况，需要从调整生活方式、缓解压力、治疗疾病等多方面入手。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。