腋下出现硬块且疼痛难忍，可能由多种原因引起，如淋巴结炎、皮脂腺囊肿感染、副乳、乳腺增生、毛囊炎等。缓解腋下硬块疼痛可从药物治疗、物理治疗、日常护理、手术治疗等方面着手。
1. 淋巴结炎：腋下淋巴结丰富，当身体局部感染时，可引发淋巴结炎，导致腋下硬块疼痛。对于症状较轻的淋巴结炎，可使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等，遵医嘱用药，以控制炎症。同时，可配合热敷，促进炎症吸收，缓解疼痛。
2. 皮脂腺囊肿感染：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。若发生感染，会出现硬块疼痛。在炎症初期，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、鱼石脂软膏等药物，减轻炎症。若囊肿较大且反复感染，待炎症控制后，可考虑手术切除。
3. 副乳：部分女性在腋下存在副乳，在月经周期、孕期或哺乳期，受激素水平变化影响，副乳可能出现胀痛，表现为硬块。可通过按摩副乳来缓解疼痛，按摩时动作要轻柔。也可穿着合适的内衣，给予副乳一定支撑，减少不适感。若副乳疼痛严重，影响生活，可考虑手术切除。
4. 乳腺增生：乳腺增生不仅会导致乳房胀痛，有时疼痛也会放射至腋下，出现硬块。患者可服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物，调节内分泌，缓解症状。同时，要保持心情舒畅，规律作息，避免食用刺激性食物。
5. 毛囊炎：腋下毛囊丰富，若不注意清洁，容易引发毛囊炎，出现硬块疼痛。可局部使用碘伏消毒，然后涂抹红霉素软膏、克林霉素凝胶、甲硝唑凝胶等药物。要注意保持腋下清洁干燥，勤换衣物。
腋下硬块疼痛的原因多样，不同原因的治疗方法有所不同。在出现腋下硬块疼痛时，可先尝试上述缓解方法。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和个人卫生，预防腋下疾病的发生。