职场人身上起红癣，想要快速恢复重返岗位，可从明确诊断、规范用药、日常护理、调整饮食、保持良好心态等方面入手。
1. 明确诊断：红癣是由微细棒状杆菌引起的一种皮肤局限性浅表的感染，好发于皮肤摩擦部位。但需与体癣、花斑癣等疾病相鉴别，因为不同疾病治疗方法不同。建议及时到正规医院的皮肤病科就诊，通过真菌学检查等手段明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。
2. 规范用药：治疗红癣可使用抗细菌药物，如红霉素、克林霉素、夫西地酸等。这些药物能够抑制或杀灭引起红癣的微细棒状杆菌。使用药物时需遵医嘱，足量足疗程用药，不可自行增减药量或停药，以免影响治疗效果或导致病情反复。
3. 日常护理：保持皮肤清洁干燥，勤洗澡，勤换衣物，选择宽松、透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦。避免搔抓患处，防止皮肤破损引起继发感染。同时，要注意个人卫生，不与他人共用毛巾、浴巾等生活用品，防止交叉感染。
4. 调整饮食：饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒类等，这些食物可能会加重皮肤炎症。可多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，补充维生素和矿物质，增强皮肤的抵抗力。
5. 保持良好心态：红癣的治疗需要一定的时间，职场人可能会因为疾病影响工作而产生焦虑、烦躁等不良情绪。但不良情绪可能会影响身体的免疫系统，不利于病情恢复。因此，要保持积极乐观的心态，正确对待疾病，相信通过规范治疗和护理，病情会逐渐好转。
6. 定期复查：在治疗过程中，要按照医生的嘱咐定期复查，以便医生了解病情的恢复情况，及时调整治疗方案。如果在治疗过程中出现病情加重或其他异常情况，应及时就医。
职场人身上起红癣后，想要快速恢复重返岗位，需要综合采取多种措施。明确诊断是前提，规范用药是关键，日常护理、调整饮食和保持良好心态也不可或缺。同时，要定期复查，以便及时调整治疗方案。通过科学合理的治疗和护理，相信职场人能够尽快摆脱红癣的困扰，重返工作岗位。