每天掉发超100根可能是由多种因素引起，如内分泌失调、营养不良、脂溢性皮炎、精神压力大以及遗传因素等。可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、饮食调理和头皮护理等方法来止脱生发。
1. 内分泌失调：内分泌失调会影响毛囊的正常生长周期，导致掉发增多。例如雄激素水平升高，会使毛囊微小化，毛发逐渐变细变软，最终脱落。对于这种情况，可在医生指导下使用螺内酯、丹参酮胶囊等药物调节内分泌。同时，要保持规律的作息，避免熬夜，因为熬夜会打乱内分泌节律，加重掉发。
2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素，会影响毛发的正常生长。头发的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白质会导致头发脆弱易断。可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、香蕉等；还可以适当补充铁剂、锌剂等，如硫酸亚铁、葡萄糖酸锌等，但需遵医嘱。
3. 脂溢性皮炎：脂溢性皮炎会导致头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，影响毛发的生长。可以使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等清洗头皮，抑制油脂分泌，减轻炎症。同时，要注意头皮清洁，但不要过度清洁，以免破坏头皮的正常菌群。
4. 精神压力大：长期精神压力大会导致身体处于应激状态，影响毛囊的血液供应，导致掉发。可以通过运动、冥想、旅游等方式缓解精神压力。运动可以促进血液循环，释放压力荷尔蒙；冥想可以帮助放松身心，减轻焦虑情绪。
5. 遗传因素：遗传因素导致的脱发通常具有家族聚集性，如雄激素性脱发。对于这种情况，可以使用米诺地尔搽剂，促进毛发的生长。此外，还可以考虑植发手术，但需要选择正规的医疗机构。
6. 调整生活方式：保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，有利于身体的恢复和毛发的生长。避免频繁烫染头发，烫染剂中的化学物质会损伤头发和毛囊。
7. 物理治疗：低能量激光疗法可以刺激毛囊，促进毛发的生长。可以使用家用的低能量激光生发帽或到医疗机构进行治疗。
8. 饮食调理：除了上述提到的富含蛋白质、维生素和矿物质的食物外，还可以多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，中医认为黑色食物具有补肾生发的作用。
9. 头皮护理：使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的洗发水。可以定期进行头皮按摩，促进头皮的血液循环，增强毛囊的营养供应。
每天掉发超100根是一个需要引起重视的问题，可能由多种因素导致。要根据不同的原因采取相应的止脱生发方法，如调整生活方式、药物治疗、物理治疗、饮食调理和头皮护理等。同时，如果掉发问题严重，建议及时到正规医院的毛发美容科就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。