LDH即乳酸脱氢酶，其异常可能会引发多种身体不适，可通过中药调理、针灸治疗、推拿按摩、食疗调养、运动锻炼等中医方法来缓解。
1. 中药调理：中药在缓解LDH异常带来的不适方面有一定作用。比如黄芪，具有补气升阳、固表止汗等功效，可增强机体免疫力，有助于改善身体整体状况。茯苓能利水渗湿、健脾宁心，对于因LDH异常可能导致的水湿内停等症状有调理作用。丹参具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦等功效，可改善血液循环，减轻身体不适。不过使用中药调理需遵医嘱。
2. 针灸治疗：针灸是中医传统疗法之一。通过刺激特定穴位，可调节人体气血运行和脏腑功能。例如刺激足三里穴，它是足阳明胃经的主要穴位之一，有调节机体免疫力、增强抗病能力等作用。刺激三阴交穴，可健脾益血、调肝补肾。刺激关元穴，能培元固本、补益下焦。专业医生会根据患者具体情况选择合适的穴位进行针灸治疗。
3. 推拿按摩：推拿按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。对于LDH异常引起的身体局部疼痛或不适，可通过按摩相应部位来改善。比如颈部不适时，可进行颈部推拿，放松颈部肌肉，改善颈部血液循环。背部不适时，可进行背部按摩，舒缓背部肌肉。腰部不适时，可对腰部进行按摩，减轻腰部压力。但推拿按摩需由专业人员操作。
4. 食疗调养：合理的饮食也有助于缓解身体不适。可适当多食用一些具有滋补作用的食物，如山药，有健脾益胃、滋肾益精等功效。红枣能补中益气、养血安神。薏仁有健脾渗湿、除痹止泻等作用。通过食疗可以在一定程度上改善身体的内环境，减轻LDH异常带来的不适。
5. 运动锻炼：适当的运动对于缓解身体不适很重要。太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强身体的柔韧性和协调性。八段锦也是不错的选择，它能调节脏腑功能，促进气血运行。散步则是一种简单易行的运动方式，可增强心肺功能，改善身体状况。但运动要适度，避免过度劳累。
LDH异常带来的身体不适可通过多种中医方法进行缓解。中药调理、针灸治疗、推拿按摩、食疗调养和运动锻炼等方法各有其特点和优势。在实际应用中，可根据自身情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行。若身体不适症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。