感冒总不好，可能由免疫力低下、病毒持续感染、继发细菌感染、不良生活习惯、用药不规范等因素导致，而维生素C在增强免疫力、抗病毒、减轻症状等方面有一定作用，此外还有其他治疗方法，如使用抗病毒药物、抗生素、缓解症状药物、改善生活习惯等。
1. 感冒总不好的原因：
免疫力低下：当人体免疫系统功能较弱时，难以有效抵御感冒病毒，导致感冒病程延长。例如一些本身患有慢性疾病、营养不良或者过度劳累的人群，免疫力相对较低，容易出现感冒总不好的情况。
病毒持续感染：感冒通常由病毒引起，若感染的病毒毒力较强或者人体未能及时清除病毒，就会使病毒在体内持续存在，导致感冒症状反复或持续不愈。
继发细菌感染：感冒后人体呼吸道的防御功能下降，容易继发细菌感染，如引发鼻窦炎、中耳炎、支气管炎等，从而使病情加重，感冒不易痊愈。
不良生活习惯：在感冒期间，如果仍然保持熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等不良生活习惯，会影响身体的恢复，导致感冒总不好。
用药不规范：未按照医嘱按时、按量服用药物，或者自行过早停药，都可能使感冒治疗不彻底，病情反复。
2. 维生素C的作用：
增强免疫力：维生素C能够促进白细胞的生成和活性，增强人体的免疫功能，帮助身体更好地抵抗病毒感染，从而有助于缩短感冒病程。
抗病毒：它可以干扰病毒的复制过程，减少病毒在体内的数量，减轻病毒对身体的损害。
减轻症状：维生素C具有抗氧化作用，能够减轻感冒引起的炎症反应，缓解发热、咳嗽、流涕等症状。
3. 其他治疗方法：
抗病毒药物：如利巴韦林、阿昔洛韦、奥司他韦等，这些药物可以抑制病毒的复制和传播，对于病毒感染引起的感冒有一定的治疗作用。但使用时需遵医嘱。
抗生素：当感冒继发细菌感染时，需要使用抗生素进行治疗，常用的有阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等。使用抗生素必须严格按照医生的建议，避免滥用。
缓解症状药物：针对感冒引起的发热、头痛、咳嗽等症状，可以使用相应的药物进行缓解。如对乙酰氨基酚可用于退热止痛，右美沙芬可用于止咳等。
改善生活习惯：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息；多喝水，有助于稀释痰液，促进新陈代谢；饮食均衡，多摄入富含营养的食物，增强身体抵抗力；避免吸烟和饮酒，减少对呼吸道的刺激。
感冒总不好是由多种因素引起的，维生素C在治疗感冒方面有一定的作用，但不能单纯依靠维生素C来治愈感冒。在感冒总不好的情况下，应综合考虑多种因素，采取合理的治疗方法，包括使用抗病毒药物、抗生素、缓解症状药物以及改善生活习惯等。同时，若感冒症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。