经络保健降低甘油三脂可通过按摩特定穴位、艾灸、针刺、拔罐、经络拍打等方式，同时配合合理饮食、适当运动，发挥中医智慧，达到调节血脂的目的。
1. 按摩特定穴位：按摩足三里、丰隆、三阴交等穴位有助于降低甘油三脂。足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，经常按摩此穴位能调理脾胃，促进运化，减少脂质在体内的堆积。丰隆穴是化痰祛湿的要穴，位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘二横指处，刺激该穴位可促进痰湿排出，改善血脂状况。三阴交在内踝尖直上三寸，胫骨后缘，按摩它能调节肝、脾、肾三脏功能，对脂质代谢有积极影响。
2. 艾灸：艾灸神阙、关元、气海等穴位可温通经络，促进气血运行。神阙即肚脐，艾灸此穴位能激发人体正气，增强新陈代谢。关元在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，艾灸关元可培元固本、补益下焦，有助于调节内分泌，改善脂质代谢。气海位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，艾灸气海能益气助阳、调经固经，对降低甘油三脂有一定作用。
3. 针刺：专业医生通过针刺特定经络穴位，调节人体气血和脏腑功能。根据患者具体情况，选取合适的穴位进行针刺，可刺激经络，促进血液循环，改善脂质代谢异常。针刺治疗需由专业人员操作，以确保安全和有效性。
4. 拔罐：在背部的膀胱经等经络上进行拔罐，可疏通经络，促进气血流通。膀胱经是人体最大的排毒通道，拔罐能去除体内湿气和毒素，调节脏腑功能，对降低甘油三脂有辅助作用。拔罐时要注意力度和时间，避免皮肤损伤。
5. 经络拍打：用双手或工具拍打经络，如胆经、胃经等。胆经循行于身体侧面，拍打胆经可促进胆汁分泌，有助于脂肪的消化和代谢。胃经贯穿人体多个部位，拍打胃经能增强脾胃功能，促进食物的消化和吸收，减少脂肪堆积。
6. 合理饮食：在进行经络保健的同时，要注意饮食调整。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取。例如，多吃芹菜、菠菜、苹果、燕麦等，有助于降低血脂。
7. 适当运动：适度的运动可以增强经络的气血运行，提高身体代谢能力。如散步、太极拳、八段锦等运动，都能促进血液循环，改善脂质代谢，辅助经络保健降低甘油三脂。
经络保健降低甘油三脂是中医智慧的体现，通过按摩穴位、艾灸、针刺、拔罐、经络拍打等方式，结合合理饮食和适当运动，能有效调节人体气血和脏腑功能，改善脂质代谢异常。但在进行经络保健时，针刺等操作需由专业医生进行，同时要长期坚持，才能取得良好的效果。如果甘油三脂水平过高或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊。