空气不好引发呕吐，可通过通风换气、净化空气、调节湿度、消除异味、种植绿植等方式改善环境。
1. 通风换气：经常开窗通风是改善室内空气质量简单有效的方法。新鲜空气进入室内，能稀释有害气体和污染物的浓度。在天气较好时，可将窗户全部打开，形成空气对流。若室外空气质量不佳，可选择在空气质量相对较好的时段，如清晨或傍晚适当开窗。
2. 净化空气：使用空气净化器能有效过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质。空气净化器内部的滤网可吸附和捕捉这些污染物，从而提高空气质量。此外，也可安装带有空气净化功能的新风系统，它能在引入新鲜空气的同时，过滤掉外界的污染物。
3. 调节湿度：适宜的室内湿度有助于保持呼吸道黏膜的湿润，减少因干燥空气刺激引发的不适。可使用加湿器增加空气湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。若室内湿度过高，可使用除湿器降低湿度，避免霉菌滋生。
4. 消除异味：室内异味可能会加重呕吐症状。可使用活性炭吸附异味，活性炭具有丰富的孔隙结构，能有效吸附空气中的异味分子。也可使用白醋、柠檬等天然物质去除异味，将白醋或柠檬汁放在室内，能起到一定的除臭作用。
5. 种植绿植：一些绿植如绿萝、吊兰、芦荟等具有净化空气的作用。它们能吸收空气中的有害气体，如甲醛、苯等，并释放氧气。在室内适当摆放这些绿植，不仅能美化环境，还能改善空气质量。
6. 定期清洁：定期打扫室内卫生，包括地面、家具、窗帘等，能减少灰尘和过敏原的积累。使用湿布擦拭家具和地面，可避免灰尘飞扬。同时，要定期清洗空调滤网，防止滤网积累过多灰尘和细菌。
7. 减少污染源：尽量避免在室内吸烟、使用化学清洁剂等，这些都会释放有害气体，加重空气污染。选择环保型的装修材料和家具，减少甲醛等有害物质的释放。
空气不好引发呕吐时，通过通风换气、净化空气、调节湿度、消除异味、种植绿植、定期清洁以及减少污染源等多种方式改善环境，能有效缓解因空气问题导致的不适症状。若呕吐症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，排查是否存在其他健康问题。