当孩子积食时，家长可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、使用药物、及时就医等方式来应对。
1. 调整饮食：孩子积食时，饮食要以清淡、易消化为主。可以多给孩子吃一些米粥、面条、蔬菜汤等食物，避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。同时，要控制孩子的食量，避免暴饮暴食，可采取少食多餐的方式。此外，还可以适当给孩子吃一些有助于消化的食物，如山楂、苹果、香蕉等。
2. 增加运动：适当的运动可以促进孩子胃肠蠕动，帮助消化。家长可以带孩子进行一些户外活动，如散步、慢跑、跳绳等。运动时间可根据孩子的年龄和身体状况来定，一般每次运动 30 分钟左右为宜。
3. 腹部按摩：家长可以在孩子饭后 1 小时，以孩子的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩孩子的腹部，每次按摩 10 - 15 分钟，每天按摩 2 - 3 次。这样可以促进胃肠蠕动，缓解积食症状。
4. 使用药物：如果孩子积食症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来治疗。常见的药物有健胃消食片、小儿化食丸、保和丸等。这些药物具有消食化积的作用，可以有效缓解孩子积食的症状。但需注意，使用药物时一定要遵医嘱。
5. 及时就医：如果孩子积食症状持续不缓解，或者出现了发热、呕吐、腹泻等症状，应及时带孩子到正规医院就诊。医生会根据孩子的具体情况进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗。
6. 培养良好的饮食习惯：在日常生活中，家长要培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进餐，不挑食、不偏食。同时，要注意饮食卫生，避免孩子食用不洁食物。
7. 保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于孩子身体的恢复和胃肠功能的调节。家长要为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，保证孩子每天有足够的睡眠时间。
当孩子出现积食情况时，家长不必过于惊慌，可以通过调整饮食、增加运动、腹部按摩等方法来缓解症状。如果症状较为严重，可在医生指导下使用药物治疗。若症状持续不缓解或出现其他异常症状，应及时带孩子就医。同时，在日常生活中要培养孩子良好的饮食习惯和生活方式，预防积食的发生。