老年人尿常规蛋白质1+可能由生理性因素、肾脏疾病、高血压、糖尿病、尿路感染等引起，康复需从饮食调整、控制基础病、合理休息、药物治疗、定期复查等方面入手。
1. 明确病因：生理性因素如剧烈运动、发热等可导致短暂的尿蛋白1+，一般去除诱因后可恢复正常。肾脏疾病如肾小球肾炎、肾病综合征等是导致尿蛋白的常见原因，需进一步检查肾功能、肾脏超声等明确诊断。高血压患者长期血压控制不佳，会损伤肾脏血管，导致尿蛋白出现。糖尿病患者血糖长期过高，会引发糖尿病肾病，出现尿蛋白。尿路感染时，炎症刺激也可能导致尿蛋白呈阳性。
2. 饮食调整：遵循低盐、低脂、优质低蛋白饮食原则。减少盐的摄入，每日不超过5克，避免食用咸菜、腌肉等高盐食物。控制脂肪摄入，少吃油炸食品、动物内脏等。选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，但要控制摄入量，避免加重肾脏负担。
3. 控制基础病：对于高血压患者，需遵医嘱使用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、贝那普利等，将血压控制在合理范围内。糖尿病患者要严格控制血糖，可使用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等药物，定期监测血糖。
4. 合理休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动，如散步、太极拳等，但要避免剧烈运动，以免加重肾脏负担。
5. 药物治疗：根据病因选择合适的药物。如果是肾脏疾病引起的，可能需要使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物治疗。如果是尿路感染，需使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等。
6. 定期复查：定期进行尿常规、肾功能等检查，监测尿蛋白和肾功能的变化。根据检查结果调整治疗方案。
7. 保持良好心态：积极乐观的心态有助于身体的康复，避免焦虑、紧张等不良情绪。
老年人尿常规蛋白质1+需要引起重视，明确病因后采取综合的康复措施。通过饮食调整、控制基础病、合理休息、药物治疗和定期复查等方法，可以有效改善尿蛋白情况，保护肾脏功能。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗。如果出现异常情况，应及时到正规医院就诊。