空气污染会加重失眠和心跳快，主要与污染物刺激呼吸道、影响神经系统、导致心血管负担加重、引发心理压力以及干扰内分泌系统等因素有关。
1. 污染物刺激呼吸道：空气中的颗粒物、有害气体等污染物进入呼吸道后，会刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽、气喘等不适症状。这些症状会影响呼吸的顺畅度，导致身体缺氧，进而影响睡眠质量，使人难以入睡或容易惊醒。同时，呼吸道的不适也会反射性地引起心跳加快，以满足身体对氧气的需求。
2. 影响神经系统：空气污染中的有害物质可以通过血液循环进入大脑，对神经系统产生损害。长期暴露在污染环境中，可能会导致神经递质失衡，影响大脑的正常功能。神经系统的紊乱会干扰睡眠的调节机制，导致失眠的发生。此外，神经系统的异常还可能引起自主神经功能失调，使得心跳的节律受到影响，出现心跳快的症状。
3. 导致心血管负担加重：污染物会引起血管收缩、炎症反应和氧化应激等，增加血液黏稠度，使心脏需要更努力地工作来维持血液循环。长期处于这种状态下，心脏负担加重，容易出现心律失常等问题，表现为心跳快。而且心血管系统的不适也会影响睡眠，导致失眠症状加重。
4. 引发心理压力：恶劣的空气污染状况会给人们带来心理上的压力和焦虑情绪。人们可能会担心空气污染对健康的危害，这种心理负担会进一步影响睡眠质量，导致失眠。心理压力还会通过神经内分泌系统的调节，使交感神经兴奋，从而引起心跳加快。
5. 干扰内分泌系统：空气污染可能干扰内分泌系统的正常功能，影响激素的分泌和调节。例如，空气污染可能影响褪黑素的分泌，褪黑素是一种调节睡眠的重要激素，其分泌异常会导致睡眠障碍。同时，内分泌系统的紊乱也可能影响心血管系统的功能，导致心跳加快。
6. 降低免疫力：长期暴露在空气污染环境中会降低人体的免疫力，使人更容易受到病原体的侵袭，引发各种疾病。身体处于疾病状态时，会出现不适症状，如发热、疼痛等，这些都会影响睡眠和心脏功能，加重失眠和心跳快的症状。
空气污染会通过多种途径加重失眠和心跳快的症状。污染物刺激呼吸道、影响神经系统、加重心血管负担、引发心理压力以及干扰内分泌系统等，都对睡眠和心脏功能产生不良影响。为了减少空气污染对健康的危害，应尽量减少暴露在污染环境中的时间，采取有效的防护措施。如果出现严重的失眠和心跳快症状，建议及时到正规医院的心血管内科或呼吸睡眠中心就诊，以便明确病因并进行相应的治疗。常用的改善睡眠的药物有艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等，调节心脏功能的药物有美托洛尔、稳心颗粒、参松养心胶囊等，但使用药物需遵医嘱。