孕妇清洗外阴，安全的用水包括温开水、淡盐水、中药洗剂、高锰酸钾稀释液、硼酸溶液等。
1. 温开水：温开水是较为常用且基础的选择。其温度接近人体体温，不会对外阴造成刺激。它能够有效清洁外阴表面的污垢和分泌物，维持外阴的清洁和舒适。而且获取方便，成本低，不会对孕妇和胎儿产生不良影响。
2. 淡盐水：淡盐水具有一定的杀菌消炎作用。盐本身有抑菌功效，用淡盐水清洗外阴可以在一定程度上预防和减轻外阴的炎症。制作时，只需将适量的盐加入温开水中，搅拌均匀即可。不过，盐水的浓度不宜过高，以免破坏外阴的酸碱平衡。
3. 中药洗剂：一些中药洗剂也适合孕妇使用。例如苦参洗剂，苦参具有清热燥湿、杀虫止痒的作用，对于缓解外阴瘙痒等不适症状有较好的效果。还有黄柏洗剂，黄柏有抗菌消炎的功效，能帮助改善外阴的炎症状态。另外，蛇床子洗剂也较为常用，它可以祛风燥湿、杀虫止痒。但使用中药洗剂时，要注意选择正规厂家生产的产品，并按照说明书进行稀释和使用。
4. 高锰酸钾稀释液：高锰酸钾是一种强氧化剂，具有杀菌消毒的作用。将其配制成合适浓度的稀释液用于清洗外阴，能够有效杀灭细菌和病毒。一般稀释成1:5000的溶液，颜色呈淡粉色即可。使用时要注意浓度不能过高，否则会灼伤外阴皮肤。
5. 硼酸溶液：硼酸溶液有一定的抗菌和收敛作用。对于外阴有轻度炎症、红肿等情况，使用硼酸溶液清洗可以起到缓解症状的效果。通常使用3%的硼酸溶液，它相对温和，对孕妇和胎儿较为安全。
6. 注意事项：无论使用哪种水清洗外阴，都要注意清洗的频率和方法。一般每天清洗1 - 2次即可，过度清洗可能会破坏外阴的自然防御屏障。清洗时要从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道和尿道。同时，要使用专门的盆和毛巾，并且定期进行消毒。
孕妇清洗外阴选择合适的水非常重要，温开水、淡盐水、中药洗剂、高锰酸钾稀释液、硼酸溶液等都各有其特点和适用情况。在选择时，要根据自身的实际情况，如是否有炎症、瘙痒等症状来决定。同时，要严格遵循正确的清洗方法和注意事项，以保障外阴的健康，为孕期的顺利度过提供良好的条件。如果在清洗过程中出现任何不适或异常情况，应及时就医。