口臭是常见口腔问题，引发原因多样，包括口腔卫生不良、口腔疾病、消化系统疾病、维生素缺乏以及饮食习惯不佳等。
1. 口腔卫生不良：日常不注重口腔清洁，食物残渣易在口腔内残留、发酵，产生难闻气味。比如饭后不漱口，睡前不刷牙，牙菌斑、牙结石就会不断堆积，为细菌滋生创造有利条件，进而导致口臭。
2. 口腔疾病：龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病是口臭的常见诱因。龋齿的龋洞内易残留食物，细菌分解食物产生酸，不仅会腐蚀牙齿，还会产生异味。牙龈炎和牙周炎患者，牙龈组织发炎、出血，细菌大量繁殖，也会引发口臭。
3. 消化系统疾病：消化不良、胃溃疡、胃炎等消化系统疾病也可能导致口臭。当胃肠功能紊乱时，食物不能正常消化吸收，在胃内停留时间过长，发酵产生的气体就会通过口腔排出，形成口臭。
4. 维生素缺乏：维生素B6、维生素B12、维生素C等缺乏可能与口臭有关。维生素B6参与人体多种代谢过程，缺乏时可能影响口腔黏膜的正常代谢，导致口腔环境改变，引发口臭。维生素B12对神经系统和造血功能有重要作用，缺乏时可能影响口腔内微生物平衡，产生异味。维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用，缺乏时口腔组织的抵抗力下降，容易引发炎症，导致口臭。可以通过食用富含这些维生素的食物来补充，如维生素B6在肉类、全谷类产品、蔬菜中含量丰富；维生素B12主要存在于肉类、蛋类、奶制品中；维生素C在柑橘类水果、草莓、青椒等食物中含量较高。必要时也可遵医嘱服用复合维生素B片、维生素C片、甲钴胺片等药物补充。
5. 饮食习惯不佳：经常食用大蒜、洋葱、韭菜等具有刺激性气味的食物，会在口腔内留下异味。此外，长期吸烟、饮酒也会导致口臭。烟草中的尼古丁等成分会使口腔干燥，降低口腔自洁能力，同时烟渍会附着在牙齿表面，加重口臭。酒精会使人口腔呼出的气体带有酒味，并且饮酒过量还可能影响肝脏功能，间接导致口臭。
口臭的成因复杂，涉及口腔卫生、口腔疾病、消化系统疾病、维生素缺乏和饮食习惯等多个方面。要改善口臭问题，需保持良好的口腔卫生习惯，积极治疗口腔和消化系统疾病，注意饮食均衡，适当补充维生素。若口臭问题持续存在且无法缓解，建议前往正规医院的口腔科、消化内科等科室就诊，以明确病因并进行针对性治疗。