可穿戴设备在监测长期玩手机的健康风险方面有一定作用，涉及到心率、睡眠质量、用眼疲劳、颈椎压力、运动不足等因素。
1. 心率监测：长期玩手机可能会使人体处于兴奋或紧张状态，从而导致心率出现波动。可穿戴设备如智能手表等，能够实时监测心率变化。当心率长时间处于异常的高值或者出现不规律跳动时，可能提示身体因长期玩手机而承受了较大的压力，存在潜在的心血管健康风险。
2. 睡眠质量监测：夜间长时间玩手机会抑制褪黑素的分泌，打乱正常的生物钟，影响睡眠质量。可穿戴设备可以通过监测睡眠时的运动状态、心率、呼吸等参数，分析出睡眠的时长、深浅睡眠比例等。如果发现睡眠质量长期不佳，可能与长期玩手机的习惯有关。
3. 用眼疲劳监测：虽然目前大部分可穿戴设备不能直接监测用眼疲劳，但可以通过监测使用手机的时长间接反映。长时间盯着手机屏幕，眼睛容易出现干涩、酸胀、视物模糊等疲劳症状。如果可穿戴设备记录到用户长时间连续使用手机，就需要警惕用眼过度带来的健康问题，如近视、干眼症等。
4. 颈椎压力监测：长期低头玩手机会给颈椎带来较大的压力，可能导致颈椎生理曲度变直、颈椎间盘突出等问题。部分可穿戴设备可以监测身体的姿势，当检测到用户长时间处于低头状态时，会发出提醒。这有助于用户及时调整姿势，减少颈椎疾病的发生风险。
5. 运动不足监测：长期玩手机会使人减少运动的时间，导致身体缺乏必要的活动。可穿戴设备可以记录用户的运动步数、运动距离、消耗的卡路里等。如果发现运动数据长期处于较低水平，结合长时间玩手机的情况，可能提示身体因缺乏运动而出现肌肉萎缩、新陈代谢减缓等健康问题。
6. 压力水平监测：长期玩手机还可能导致心理压力增加。一些可穿戴设备能够通过监测心率变异性等指标来评估人体的压力水平。当压力水平持续升高时，可能与长期玩手机所带来的精神紧张、焦虑等情绪有关。
可穿戴设备在监测长期玩手机的健康风险方面具有一定的能力，通过对心率、睡眠质量、用眼疲劳、颈椎压力、运动不足等多方面的监测，可以为人们提供关于自身健康状况的重要信息。然而，可穿戴设备的监测结果不能完全替代专业的医学诊断。如果发现身体出现异常，应及时前往正规医院就诊，进行全面的检查和评估。