儿童肚脐周围疼较为常见，其原因多样，如肠痉挛、肠道寄生虫感染、肠系膜淋巴结炎、消化不良、营养缺乏等。合理的营养补充对缓解疼痛、促进儿童健康十分关键。
1. 肠痉挛：儿童的肠道功能尚未发育完善，腹部着凉、进食过多生冷食物等都可能引发肠痉挛，导致肚脐周围疼痛。此时，适当补充富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米、瘦肉等，有助于调节神经系统功能，缓解肠痉挛。维生素B族可以维持神经细胞膜的稳定性，减少神经冲动的异常发放，从而减轻肠道平滑肌的痉挛。
2. 肠道寄生虫感染：蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫在儿童肠道内寄生，会掠夺营养，还可能刺激肠道，引起肚脐周围疼痛。除了进行驱虫治疗外，补充富含蛋白质、维生素和矿物质的食物很重要。例如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，能增强儿童的免疫力，帮助身体更好地抵抗寄生虫感染，同时也有助于受损肠道黏膜的修复。
3. 肠系膜淋巴结炎：多由上呼吸道感染引起，炎症刺激肠系膜淋巴结，导致肚脐周围疼痛。在治疗期间，补充足够的水分和电解质非常关键。可以让儿童多喝一些米汤、菜汤等，以维持身体的水盐平衡。此外，摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃等，能增强免疫力，促进炎症的消退。
4. 消化不良：儿童饮食不规律、暴饮暴食等容易导致消化不良，引起肚脐周围胀痛。此时应调整饮食结构，补充易消化的食物，如小米粥、山药糊等。同时，适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌等，有助于调节肠道菌群，改善消化功能。益生菌可以在肠道内形成一层保护膜，抑制有害菌的生长，促进食物的消化和吸收。
5. 营养缺乏：缺乏某些营养素，如钙、镁等矿物质，也可能导致儿童肚脐周围疼痛。钙对维持肌肉的正常收缩和舒张功能至关重要，镁则参与能量代谢和神经传导。可以通过食用奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等食物来补充钙和镁。此外，维生素D能促进钙的吸收，可让儿童适当晒太阳或补充含维生素D的食物。
儿童肚脐周围疼的原因复杂多样，营养补充在缓解疼痛和促进康复过程中起着重要作用。针对不同的病因，合理调整饮食结构，补充相应的营养素，有助于改善儿童的肠道功能和整体健康状况。但如果儿童肚脐周围疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。