突发性呕吐可能由多种原因引起，如饮食不当、肠胃疾病、晕车等。快速缓解突发性呕吐的4个妙招包括调整姿势、按压穴位、补充水分、使用药物等。
1. 调整姿势：当出现突发性呕吐时，应立即停止正在进行的活动，找一个舒适、安静的地方坐下或躺下。坐下时，身体可稍微前倾，这样有助于呕吐物顺利排出，避免呛入气管。躺下时，可将头部垫高，偏向一侧，防止呕吐物反流导致窒息。
2. 按压穴位：按压穴位是一种有效的缓解呕吐的方法。常见的穴位有内关穴、足三里穴等。内关穴位于手腕横纹上约三横指处，两筋之间。用拇指按压内关穴，力度适中，以有酸胀感为宜，每次按压1 - 2分钟，可反复按压。足三里穴位于外膝眼下约四横指处，胫骨前缘旁开一横指。同样用拇指按压该穴位，每次按压2 - 3分钟，有助于调节肠胃功能，缓解呕吐症状。
3. 补充水分：呕吐会导致身体失去大量水分和电解质，因此及时补充水分非常重要。可以少量多次饮用温开水或淡盐水，水温不宜过凉或过热。避免一次饮用过多，以免再次引起呕吐。如果呕吐症状较轻，可以饮用一些含有电解质的运动饮料，以补充身体所需的电解质。
4. 使用药物：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解突发性呕吐。常用的药物有甲氧氯普胺、多潘立酮、维生素B6等。甲氧氯普胺能够作用于延髓催吐化学感受区，具有强大的中枢性镇吐作用。多潘立酮可促进胃肠蠕动，增强胃排空，从而减轻呕吐症状。维生素B6参与体内多种代谢过程，对缓解呕吐也有一定的作用。需要注意的是，使用药物时必须遵医嘱。
5. 改善环境：保持周围环境的安静、整洁和通风良好。避免异味、噪音等刺激因素，这些因素可能会加重呕吐症状。可以打开窗户通风，或使用空气清新剂改善室内气味。
6. 放松心情：精神紧张、焦虑等情绪也可能会诱发或加重呕吐症状。可以通过听舒缓的音乐、进行深呼吸等方式来放松心情，减轻精神压力。深呼吸时，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼气，重复几次，有助于缓解身体的紧张状态。
突发性呕吐会给人带来不适，掌握快速缓解的方法至关重要。调整姿势、按压穴位、补充水分、使用药物等妙招可以在一定程度上缓解呕吐症状。但如果呕吐症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈腹痛、发热、脱水等，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。