胎动变轻不一定是宝宝缺氧，可能与胎儿睡眠周期、孕周增加、羊水量变化、孕妇用药、胎儿宫内生长受限等因素有关。
1. 胎儿睡眠周期：胎儿和成人一样，也有自己的睡眠周期，在睡眠期间胎动会相对减少、变轻。胎儿的睡眠周期一般为20 - 40分钟，最长可达90分钟。在这个时间段内，孕妈妈可能感觉胎动不明显，但过了睡眠周期，胎动又会恢复正常。
2. 孕周增加：随着孕周的不断增加，胎儿逐渐长大，子宫内的空间相对变小，胎儿的活动受到一定限制。到了孕晚期，胎儿入盆后，活动空间进一步缩小，胎动的幅度和频率可能会有所下降，表现为胎动变轻。
3. 羊水量变化：羊水是胎儿生存的重要环境，它可以缓冲外界压力，保护胎儿。如果羊水量减少，胎儿的活动空间会受到影响，胎动也可能会变轻。羊水量减少的原因有很多，如胎盘功能减退、孕妇脱水等。
4. 孕妇用药：某些药物可能会对胎儿产生影响，导致胎动变轻。例如，硫酸镁常用于治疗妊娠期高血压疾病，它可以抑制子宫收缩，但同时也可能会使胎儿的活动减少。此外，一些镇静催眠类药物也可能影响胎儿的活动。
5. 胎儿宫内生长受限：如果胎儿在子宫内生长发育受到限制，体重增长缓慢，可能会导致胎动变轻。胎儿宫内生长受限的原因包括母体因素（如妊娠期高血压、糖尿病等）、胎儿因素（如染色体异常、结构畸形等）和胎盘因素（如胎盘早剥、前置胎盘等）。
6. 胎儿缺氧：虽然胎动变轻不一定是缺氧，但缺氧确实是导致胎动异常的重要原因之一。当胎儿缺氧时，早期可能表现为胎动频繁，随后逐渐减弱、次数减少，直至消失。胎儿缺氧的原因有很多，如脐带绕颈、胎盘功能障碍、母体血液含氧量不足等。
综上所述，胎动变轻的原因是多方面的，不一定是宝宝缺氧。孕妈妈在孕期要密切关注胎动情况，如果发现胎动有明显变化，如胎动突然减少或消失、胎动过于频繁等，应及时就医，进行相关检查，如超声检查、胎心监护等，以明确原因，并采取相应的措施。同时，孕妈妈要保持良好的生活习惯，定期产检，确保胎儿的健康发育。