左右胸口隐隐作痛可能由多种原因引起，如气滞血瘀、痰湿内阻、心气不足、寒邪犯心、肝郁气滞等。中医针对这些不同病因，有相应的调理方法，包括中药调理、针灸推拿、饮食调节、情志调节和运动锻炼等。
1. 气滞血瘀：当人体气机不畅，血液运行受阻时，就会形成气滞血瘀。这可能是由于长期情绪压抑、外伤等因素导致。气血瘀滞于胸口，就会引起隐隐作痛。中药调理可选用血府逐瘀汤，其具有活血化瘀、行气止痛的功效。方剂中的桃仁、红花等药物能促进血液循环，消除瘀血；柴胡、枳壳等可调理气机。针灸推拿方面，可针刺膻中、血海、三阴交等穴位，以疏通经络、调和气血。膻中是气会，能调节气机；血海和三阴交可活血化瘀。
2. 痰湿内阻：脾胃功能失调，水湿代谢失常，聚而成痰，痰湿阻滞于胸口，也会导致疼痛。饮食上应避免食用过多油腻、甜食等生痰之品，可多吃一些具有健脾化痰作用的食物，如薏米、芡实、白扁豆等。中药可选用二陈汤合瓜蒌薤白半夏汤，二陈汤能燥湿化痰、理气和中，瓜蒌薤白半夏汤可通阳散结、祛痰宽胸。
3. 心气不足：过度劳累、久病体虚等因素会导致心气不足，心脏的功能减弱，无法推动血液正常运行，从而出现胸口隐痛。患者常伴有心悸、气短、乏力等症状。可服用归脾汤、炙甘草汤等中药方剂。归脾汤能益气补血、健脾养心；炙甘草汤可滋阴养血、益气温阳。同时，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4. 寒邪犯心：寒邪侵袭人体，凝滞气血，使胸口气血运行不畅，引发疼痛。在寒冷季节要注意保暖，避免受寒。中药可选用枳实薤白桂枝汤，该方剂能通阳散结、祛痰下气。也可通过艾灸心俞、厥阴俞等穴位来温通阳气，驱散寒邪。
5. 肝郁气滞：情绪波动大，如焦虑、抑郁等，会导致肝气郁结。肝经循行经过胸口，肝郁气滞就会引起胸口隐隐作痛。患者应注重情志调节，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。中药可选用逍遥散、柴胡疏肝散等，以疏肝理气、解郁止痛。
6. 饮食调节：除了针对不同病因选择特定食物外，总体饮食应遵循清淡、易消化的原则。多吃蔬菜水果，保证营养均衡。避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。
7. 运动锻炼：适当的运动有助于增强体质，促进气血运行。可选择太极拳、八段锦等中医传统运动方式。太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强心肺功能；八段锦通过特定的动作组合，可疏通经络、调和气血。
8. 情志调节：不良情绪是导致胸口疼痛的重要因素之一。要学会调整心态，保持乐观积极的情绪。可参加一些社交活动，与他人交流沟通，释放压力。
左右胸口隐隐作痛是一个需要引起重视的症状，中医通过对不同病因的分析，采用中药调理、针灸推拿、饮食调节、情志调节和运动锻炼等多种方法进行综合调理。在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，及时调整不良情绪，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。