别人按太阳穴不痛而自己痛，可能是由精神压力大、用眼过度、偏头痛、高血压、颞下颌关节紊乱等因素引起。
1. 精神压力大：长期处于精神高度紧张、焦虑、抑郁等状态下，身体会分泌一些激素，如肾上腺素等，这些激素会使血管收缩，导致太阳穴部位的血液循环不畅，从而引起疼痛。当按压太阳穴时，这种疼痛就会更加明显。例如，长期面临工作压力、学习压力的人群，容易出现这种情况。
2. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或在光线不佳的环境下用眼，会使眼睛疲劳。眼睛疲劳时，眼周肌肉会处于紧张状态，这种紧张会扩散到太阳穴部位，引起疼痛。比如，每天长时间对着电脑工作的上班族，或者长时间看书学习的学生，都可能因为用眼过度而出现太阳穴疼痛的症状。
3. 偏头痛：偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，其病情特征为反复发作的头痛。偏头痛发作时，疼痛通常从一侧头部开始，可累及太阳穴部位，疼痛性质多为搏动性疼痛，同时还可能伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。按压太阳穴时，会刺激到病变的神经和血管，加重疼痛。
4. 高血压：血压升高时，血管内的压力增大，会对血管壁产生较大的冲击力。太阳穴部位的血管比较表浅，当血压升高时，这些血管受到的影响更为明显，可能会出现胀痛感。按压太阳穴时，会进一步刺激血管，使疼痛加剧。
5. 颞下颌关节紊乱：颞下颌关节紊乱是口腔颌面部常见的疾病之一，主要表现为关节局部酸胀或疼痛、关节弹响和下颌运动障碍等。当颞下颌关节出现问题时，疼痛可能会放射至太阳穴部位，按压太阳穴时疼痛会更加突出。比如，长期单侧咀嚼、经常咬硬物等不良习惯，都可能导致颞下颌关节紊乱。
6. 鼻窦炎：鼻窦与太阳穴位置相邻，当鼻窦发生炎症时，炎症刺激周围组织，可引起太阳穴部位的牵涉痛。鼻窦炎患者除了太阳穴疼痛外，还可能伴有流涕、鼻塞、嗅觉减退等症状。
7. 颈椎病：颈椎发生病变时，可能会压迫颈部的神经和血管，影响头部的血液循环和神经传导。当神经受到压迫时，可能会引起太阳穴部位的放射性疼痛。长期低头工作、不良的睡眠姿势等都可能诱发颈椎病。
综上所述，别人按太阳穴不痛而自己痛的原因有多种。如果出现这种情况，应及时关注自身身体状况，分析可能的原因。对于精神压力大、用眼过度等因素引起的疼痛，可通过调整生活方式、放松身心等方法缓解。但如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、呕吐、视力模糊等，应及时前往正规医院就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。