牙黄影响美观，可通过使用合适的牙膏改善。常见对牙黄有一定效果的牙膏成分有摩擦剂、氟化物、过氧化氢、生物活性玻璃、植物提取物等。
1. 摩擦剂：牙膏中常见的摩擦剂有碳酸钙、二氧化硅等。碳酸钙是一种较为传统的摩擦剂，它能够通过物理摩擦的方式，去除牙齿表面的污垢、色斑等外源性色素沉着。比如长期喝茶、喝咖啡留下的牙渍，碳酸钙可以在刷牙过程中，将这些附着在牙齿表面的色素颗粒磨掉。二氧化硅的颗粒相对较为细腻，在清洁牙齿的同时，对牙齿的磨损较小，能更温和地去除牙齿表面的污渍，使牙齿恢复原本的色泽。
2. 氟化物：常见的氟化物有氟化钠、单氟磷酸钠等。氟化物不仅可以预防龋齿，还对牙齿美白有一定的辅助作用。它能够增强牙齿的抗酸性，防止牙齿表面被酸性物质侵蚀，减少色斑的形成。同时，氟化物可以促进牙齿表面矿物质的再矿化，使牙齿表面更加光滑，减少污垢和色素的附着，从而在一定程度上改善牙黄的情况。
3. 过氧化氢：过氧化氢具有氧化作用，能够分解牙齿表面和深层的色素。它可以穿透牙齿的釉质层，与其中的色素分子发生反应，将色素分解成较小的分子，从而达到美白牙齿的效果。不过，过氧化氢的浓度需要控制在合适的范围内，过高的浓度可能会对牙齿和口腔黏膜造成刺激。
4. 生物活性玻璃：生物活性玻璃可以释放出钙、磷等矿物质离子，这些离子能够与牙齿表面的矿物质结合，促进牙齿的再矿化。在再矿化的过程中，牙齿的结构会得到修复和强化，同时也可以改善牙齿的色泽。生物活性玻璃还具有一定的抗菌作用，能够减少口腔内细菌的滋生，防止细菌产生的色素附着在牙齿上。
5. 植物提取物：许多植物提取物具有清洁和美白牙齿的功效。例如，薄荷提取物具有清凉的口感和抗菌作用，能够清新口气，同时减少口腔内细菌的数量，防止细菌产生的色素使牙齿变黄。绿茶提取物含有丰富的茶多酚，具有抗氧化和抗菌作用，可以抑制口腔内的氧化反应，减少色斑的形成。甘草提取物具有抗炎和抗菌作用，能够保护牙齿和牙龈健康，改善牙齿的整体外观。
牙黄是一个常见的口腔问题，选择合适的牙膏对于改善牙黄情况有一定的帮助。含有摩擦剂、氟化物、过氧化氢、生物活性玻璃、植物提取物等成分的牙膏，在清洁牙齿、去除色斑、预防龋齿等方面都有各自的优势。但需要注意的是，牙膏只是改善牙黄的一种辅助手段，如果牙黄问题较为严重，建议及时到正规医院的口腔科就诊，寻求专业的治疗方案。同时，在使用牙膏时，应选择正规产品，并遵医嘱。