7个月宝宝咳嗽老不好，可能由外感风寒、肺热、积食等原因引起。中医养生止咳可通过穴位按摩、食疗、中药调理、艾灸、推拿等方法，如按摩肺俞穴、食用梨汁、服用小儿止咳糖浆等。
1. 穴位按摩：肺俞穴是常用的止咳穴位，位于第三胸椎棘突旁开1.5寸处。按摩时用拇指指腹轻轻按揉该穴位，每次按揉100 - 200下，能起到宣肺理气、止咳化痰的作用。此外，还可按摩膻中穴，它在两乳头连线中点，用中指端按揉，有宽胸理气、止咳平喘的功效。
2. 食疗：梨具有润肺止咳的作用。可以将梨去核切块，煮成梨汁给宝宝饮用。如果宝宝有积食咳嗽的情况，还可制作山楂麦芽水，取适量山楂和麦芽，加水煮15 - 20分钟，能消食化积、止咳。另外，百合粥也不错，百合有润肺止咳、清心安神的功效，与大米一起煮粥，适合肺热咳嗽的宝宝。
3. 中药调理：小儿止咳糖浆是常见的止咳药物，能祛痰、镇咳。还有小儿肺热咳喘口服液，可清热解毒、宣肺化痰。橘红颗粒也有清肺、化痰、止咳的作用。但使用中药一定要遵医嘱。
4. 艾灸：艾灸可以温通经络、调和气血。对于风寒咳嗽的宝宝，可艾灸肺俞穴、大椎穴等穴位。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤宝宝皮肤。
5. 推拿：开天门是小儿推拿常用手法，从两眉中间至前发际成一直线，用两拇指自下而上交替直推，有发汗解表、开窍醒神等作用。推坎宫，自眉头沿眉心向眉梢成一横线，用两拇指自眉心向眉梢做分推，能疏风解表、醒脑明目。揉太阳，按揉眉梢后太阳穴，可疏风解表、清热明目。
6. 环境调节：保持室内空气清新，可使用空气净化器。控制室内温度和湿度，温度保持在22 - 24摄氏度，湿度在50% - 60%左右，有助于缓解宝宝咳嗽。
7. 日常护理：让宝宝多休息，保证充足的睡眠。适当给宝宝补充水分，有助于稀释痰液，促进痰液排出。
7个月宝宝咳嗽老不好，采用中医养生的方法止咳是不错的选择。穴位按摩、食疗、中药调理、艾灸、推拿等方法都有各自的优势和特点。但如果宝宝咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。同时，在使用中药等治疗方法时，一定要严格遵医嘱。