腺样体肥大手术后遗症主要有出血、感染、复发、咽鼓管功能障碍、鼻腔粘连等，做好康复需从伤口护理、饮食调节、生活习惯养成、预防感染、定期复查等方面着手。
1. 伤口护理：术后要密切关注伤口情况，避免用力擤鼻、挖鼻等行为，防止伤口受到外力刺激而出血。保持鼻腔清洁，可按照医生建议使用生理盐水冲洗鼻腔，以清除鼻腔内的分泌物和血痂，促进伤口愈合。
2. 饮食调节：术后饮食应遵循清淡、易消化的原则。初期可选择流食或半流食，如牛奶、米粥、鸡蛋羹等，避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激伤口，引起疼痛或出血。随着伤口的愈合，可逐渐过渡到正常饮食，但仍要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，以增强身体抵抗力，促进康复。
3. 生活习惯养成：保证充足的睡眠，有利于身体恢复。避免剧烈运动，防止过度劳累，减少对身体的负担。注意休息时的姿势，尽量避免压迫手术部位。此外，要养成良好的呼吸习惯，避免张口呼吸，可通过闭口呼吸训练来改善。
4. 预防感染：术后身体抵抗力相对较弱，容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。因此，要注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集、空气不流通的场所。根据天气变化及时增减衣物，预防感冒。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医治疗。
5. 定期复查：按照医生安排的时间定期复查，以便及时了解伤口愈合情况和身体恢复状况。医生会根据复查结果调整康复方案，如发现有复发、感染等问题，能及时进行处理。
6. 药物治疗：在康复期间，可能需要遵医嘱使用一些药物来辅助治疗。如抗生素可预防和控制感染，常用的有阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等；鼻用糖皮质激素可减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞等症状，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等；黏液促排剂可促进鼻腔分泌物排出，如桉柠蒎肠溶软胶囊等。使用药物时一定要严格遵医嘱。
7. 心理调节：术后康复过程可能会给患者带来一定的心理压力，尤其是儿童患者可能会出现焦虑、恐惧等情绪。家属要给予患者足够的关心和鼓励，帮助其树立康复信心，保持积极乐观的心态，这对康复也非常重要。
腺样体肥大手术后可能会出现多种后遗症，做好康复工作需要从多个方面入手。通过科学合理的伤口护理、饮食调节、生活习惯养成、预防感染、定期复查以及必要的药物治疗和心理调节等措施，能够有效减少后遗症的发生，促进患者身体尽快恢复健康。如果在康复过程中出现任何异常情况，应及时就医。