中医养生根据体质调养可从调整饮食、运用中药、采用针灸推拿、调节情志、改善生活习惯等方面改善重症肺炎恢复情况。
1. 调整饮食：不同体质的人在饮食上需有所侧重。对于气虚体质者，可多食用具有补气作用的食物，如山药、黄芪、党参等，这些食物有助于增强机体的正气，提高抵抗力。阳虚体质者则应多吃温热性的食物，像羊肉、桂圆、核桃等，以补充体内的阳气。阴虚体质者可选择食用百合、银耳、雪梨等滋阴润燥的食物，缓解体内阴虚的状况。痰湿体质者要避免食用过多油腻、甜食，可多吃薏米、芡实、冬瓜等具有祛湿作用的食物。
2. 运用中药：依据不同体质，可选用合适的中药进行调理。对于风热犯肺体质的患者，可使用银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等中药，这些药物具有清热解毒、疏风散热的功效。风寒束肺体质者，可选用通宣理肺丸、小青龙颗粒、风寒感冒颗粒等，能起到辛温解表、宣肺散寒的作用。痰热壅肺体质者，可服用清肺抑火丸、羚羊清肺丸、复方鲜竹沥液等，以清热化痰、宣肺止咳。
3. 采用针灸推拿：针灸推拿也是中医调养的重要方法。对于气虚体质者，可针刺足三里、气海、关元等穴位，起到补气健脾的作用。阳虚体质者可艾灸命门、肾俞、神阙等穴位，以温补肾阳。痰湿体质者可按摩丰隆、阴陵泉、中脘等穴位，促进痰湿的运化。通过刺激这些穴位，能够调节人体的气血运行，增强脏腑功能。
4. 调节情志：不良的情绪会影响人体的气机运行，从而加重病情。对于重症肺炎患者，保持积极乐观的心态至关重要。体质偏于肝郁气滞的患者，可通过听音乐、散步、与朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。避免过度焦虑、抑郁等不良情绪，因为这些情绪会导致肝气郁结，影响肺气的宣发肃降。
5. 改善生活习惯：规律的生活作息对于体质调养和病情恢复十分关键。保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的恢复和免疫力的提高。适当进行运动，如太极拳、八段锦等，这些运动动作舒缓，能够调节呼吸，增强心肺功能。同时，要注意保暖，避免受寒，防止病情反复。
中医养生通过根据不同体质进行调养，从饮食、中药、针灸推拿、情志调节和生活习惯等多个方面入手，能够有效改善重症肺炎患者的身体状况，促进病情的恢复。在实际应用中，可根据个人体质的具体情况，综合运用这些方法，以达到更好的调养效果。但在进行中医调养时，也应遵循医生的建议，确保调养方法的安全性和有效性。