孕产妈妈打喷嚏流鼻涕，可能由多种原因引起，如普通感冒、过敏性鼻炎、流感、环境刺激、上呼吸道感染等。需要根据不同病因，采取相应的处理方法，如一般护理、物理治疗、药物治疗等。
1. 普通感冒：普通感冒是孕产妈妈打喷嚏流鼻涕常见的原因之一。这是由病毒感染引起，一般一周左右可自愈。在此期间，要注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。同时，多补充水分，促进新陈代谢，可适当多喝温开水、蔬菜汁等。饮食上要保持清淡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等。若症状较轻，可暂不用药；若症状较明显，可在医生指导下使用一些药物，如感冒清热颗粒、双黄连口服液、银翘解毒片等。
2. 过敏性鼻炎：如果孕产妈妈本身是过敏体质，接触到过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等，就可能引发过敏性鼻炎，出现打喷嚏、流鼻涕等症状。此时要尽量避免接触已知的过敏原，保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等。可使用生理盐水冲洗鼻腔，能有效清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解症状。也可在医生指导下使用一些抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠等。
3. 流感：流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，症状比普通感冒更严重，除了打喷嚏、流鼻涕外，还可能伴有高热、头痛、乏力等症状。孕产妈妈一旦怀疑感染流感，应及时就医。在医生的指导下进行抗病毒治疗，常用药物有奥司他韦、扎那米韦等。同时，要注意隔离，避免传染给他人。
4. 环境刺激：环境中的一些因素，如寒冷空气、刺激性气味等，也可能导致孕产妈妈打喷嚏流鼻涕。要注意保持室内适宜的温度和湿度，可使用加湿器增加空气湿度。避免长时间处于寒冷、干燥或有刺激性气味的环境中。外出时可佩戴口罩，减少外界环境对鼻腔的刺激。
5. 上呼吸道感染：上呼吸道感染也会使孕产妈妈出现打喷嚏流鼻涕的症状。除了一般的护理措施外，若合并细菌感染，可在医生指导下使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等。
孕产妈妈打喷嚏流鼻涕的原因多样，处理方法也因病因不同而异。在出现症状时，不要盲目用药，应先明确病因。若症状较轻，可先采取一般护理和物理治疗方法；若症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，以确保孕产妈妈和宝宝的健康安全。