手关节疼痛是常见症状，可能由多种原因引起，如关节炎、腱鞘炎、劳损等。快速缓解手关节疼痛的方法有物理治疗、药物治疗、运动康复等。
1. 物理治疗
热敷：热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。
按摩：适当的按摩能放松手部肌肉和关节，缓解疼痛。按摩时力度要适中，可沿着手指、手掌、手腕的顺序进行按摩，每个部位按摩 3 - 5 分钟。
针灸：针灸是中医常用的治疗方法，通过刺激特定穴位来调节身体气血运行，减轻疼痛。常用的穴位有合谷、阳溪、外关等。
理疗：如红外线照射、超声波治疗等，能改善局部血液循环，促进炎症吸收，缓解疼痛。
佩戴支具：对于一些因过度使用或损伤引起的手关节疼痛，佩戴合适的支具可以固定关节，减轻关节负担，缓解疼痛。
2. 药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，能有效缓解手关节疼痛和炎症。使用时需遵医嘱。
外用药物：如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等，直接涂抹或贴敷在疼痛部位，可减轻疼痛和肿胀。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，可促进软骨的修复和再生，延缓关节退变，适用于骨关节炎引起的手关节疼痛。
糖皮质激素：对于严重的炎症和疼痛，在医生的指导下，可局部注射糖皮质激素，如泼尼松龙、曲安奈德等，但不宜长期使用。
中药：一些中药方剂或中成药也可用于治疗手关节疼痛，如独活寄生汤、小活络丸等，具有祛风除湿、通络止痛的功效。
3. 运动康复
握拳伸展运动：缓慢握拳，尽量将手指握拢，然后再缓慢伸展手指，重复进行 10 - 15 次，每天 3 - 4 组。
手指屈伸运动：将手指尽量伸直，然后再弯曲成握拳状，每个手指依次进行，重复 10 - 15 次，每天 3 - 4 组。
手腕旋转运动：缓慢旋转手腕，顺时针和逆时针方向各旋转 10 - 15 圈，每天 3 - 4 次。
捏球运动：使用握力球或海绵球，用力捏球，然后放松，重复进行 10 - 15 次，每天 3 - 4 组。
拉伸运动：将手指向手背方向拉伸，保持 10 - 15 秒，然后放松，每个手指依次进行，重复 3 - 5 次。
手关节疼痛会给生活带来不便，通过物理治疗、药物治疗和运动康复等方法，可以快速缓解疼痛，促进手关节的恢复。在采取这些方法时，要根据自身情况选择合适的治疗方式，同时如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。