老年人两脚发麻，可通过改善生活习惯、适当运动、治疗基础疾病、补充营养元素、进行物理治疗等方面来改善。
1. 改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站。长时间坐着时，应每隔一段时间起身活动一下，促进血液循环。睡觉时，可适当垫高双脚，有助于血液回流，减轻脚部麻木感。同时，要注意脚部保暖，避免受寒，选择合适的鞋子，避免过紧或过硬的鞋子对脚部造成压迫。
2. 适当运动：选择适合老年人的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。散步可以促进全身血液循环，增强腿部肌肉力量；太极拳和瑜伽能够调节身体的平衡和柔韧性，改善身体的气血运行。运动要循序渐进，避免过度劳累。
3. 治疗基础疾病：很多基础疾病会导致老年人两脚发麻，如糖尿病、高血压、高血脂等。糖尿病患者的高血糖会损害神经，引发糖尿病周围神经病变，导致脚部麻木。应积极控制血糖，遵医嘱使用二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等降糖药物。高血压患者血压过高会影响血液循环，导致脚部供血不足而发麻，需使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药物控制血压。高血脂患者血液黏稠度增加，血流缓慢，也会引起脚部麻木，可服用辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物。
4. 补充营养元素：缺乏维生素B12、叶酸等营养元素也可能导致脚部麻木。维生素B12参与神经系统的正常代谢，缺乏时会引起神经损伤。可通过食物补充，如肉类、蛋类、奶制品等，也可在医生指导下服用甲钴胺、腺苷钴胺等药物。叶酸对神经系统的发育和维持正常功能也很重要，可多吃绿叶蔬菜、豆类等食物，必要时服用叶酸片。
5. 进行物理治疗：热敷、按摩等物理治疗方法可以促进脚部血液循环，缓解麻木症状。热敷时，可用热毛巾或热水袋敷在脚部，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次。按摩时，可从脚底开始，向上按摩小腿，力度适中，每次按摩10 - 15分钟。也可到正规的理疗机构进行针灸、推拿等治疗。
6. 定期体检：老年人应定期进行体检，及时发现和治疗潜在的疾病。通过体检可以了解身体的各项指标，如血糖、血压、血脂等，以便调整治疗方案。同时，还可以检查是否存在其他可能导致脚部麻木的疾病，如腰椎间盘突出症、颈椎病等。
老年人两脚发麻是一个常见的问题，通过改善生活习惯、适当运动、治疗基础疾病、补充营养元素、进行物理治疗以及定期体检等多方面的措施，可以有效地改善脚部麻木的症状。如果脚部麻木症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。