中医经络保健提高肺活量可通过按摩穴位、艾灸、拔罐、经络拍打、练习特定功法等方式实现，这些方法能调节人体气血运行，增强肺部功能。
1. 按摩穴位：按摩膻中穴、肺俞穴、列缺穴等穴位对提高肺活量有帮助。膻中穴位于两乳头连线中点，按摩此穴能宽胸理气，促进肺部的气体交换。肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，刺激该穴位可调理肺气，增强肺的功能。列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，按摩它有助于宣肺解表，改善呼吸状况。
2. 艾灸：艾灸是中医传统疗法之一。选取肺经、任脉上的穴位，如中府穴、云门穴等进行艾灸。中府穴是肺经的募穴，位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。艾灸此穴可补益肺气，增强肺部的活力。云门穴在胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，艾灸它能调节肺气，使呼吸更加顺畅。艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。
3. 拔罐：在背部的肺腧穴、膏肓穴等部位进行拔罐。肺腧穴如前文所述，是肺部气血输注于背部的穴位。膏肓穴在第4胸椎棘突下，旁开3寸处。拔罐可以促进局部气血循环，排出体内湿气和寒气，减轻肺部负担，从而提高肺活量。但拔罐后要注意保暖，避免吹风受寒。
4. 经络拍打：沿着手太阴肺经进行拍打。手太阴肺经起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。通过有节奏地拍打肺经，可刺激经络气血的运行，增强肺部的功能。拍打力度要适中，以皮肤微微发红为宜。
5. 练习特定功法：如八段锦、太极拳等。八段锦中的“两手托天理三焦”动作，通过双手上托，配合深呼吸，能充分伸展胸廓，扩大肺部的容积，增强呼吸肌的力量。太极拳以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法，动作缓慢、柔和，注重呼吸与动作的配合，长期练习可改善呼吸功能，提高肺活量。
6. 中药调理：一些中药也有助于提高肺活量，如黄芪、党参、白术等。黄芪具有补气升阳、益卫固表等功效，能增强机体免疫力，改善肺部功能。党参可健脾益肺、养血生津，对肺气不足有很好的调理作用。白术能健脾益气、燥湿利水，有助于增强脾胃功能，为肺部提供充足的气血供应。使用中药调理时需遵医嘱。
中医经络保健提高肺活量的方法多样且有效。按摩穴位、艾灸、拔罐、经络拍打、练习特定功法以及中药调理等方式，从不同角度调节人体经络气血，增强肺部功能。在日常生活中，可以根据自身情况选择适合的方法进行保健。但如果肺部存在严重疾病，应及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。