月子坐多少天受产妇身体恢复状况、分娩方式、个人体质、营养摄入、生活环境等因素影响。一般来说，传统观念认为是30天，但科学角度来看，42天更为合适，也有部分情况需要坐更长时间。
1. 产妇身体恢复状况：分娩后，产妇的身体各个器官需要时间恢复到孕前状态。子宫复旧一般需要6周左右，也就是42天，在这段时间里，子宫会逐渐缩小至孕前大小，子宫内膜也会重新修复。如果坐月时间过短，子宫恢复可能不完全，容易引发恶露不尽、妇科炎症等问题。
2. 分娩方式：顺产的产妇身体损伤相对较小，恢复相对较快，但也需要一定时间来调养身体，一般建议坐满42天月子。而剖宫产的产妇，由于手术创口较大，恢复时间更长，不仅子宫需要恢复，腹部的伤口也需要时间愈合，坐月时间可能需要延长到2个月甚至更久，以确保身体得到充分恢复。
3. 个人体质：不同体质的产妇恢复时间差异较大。体质较好的产妇，身体的自我修复能力较强，可能在较短时间内恢复，但也不能因此缩短坐月时间。而体质较弱的产妇，如本身患有慢性疾病、贫血等，恢复起来会比较慢，坐月时间就需要适当延长，以保证身体能恢复到较好状态。
4. 营养摄入：月子期间的营养摄入对身体恢复至关重要。如果产妇在月子期间能保证充足、均衡的营养，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等，有助于身体恢复，坐月时间可能相对标准。但如果营养摄入不足，身体恢复会受到影响，坐月时间可能需要延长。
5. 生活环境：舒适、安静、卫生的生活环境有利于产妇身体恢复。如果生活环境嘈杂、卫生条件差，产妇容易受到感染，影响身体恢复，坐月时间可能需要相应延长。相反，良好的生活环境能促进产妇身心放松，加快身体恢复。
6. 心理状态：产妇的心理状态也会影响身体恢复。产后由于激素水平变化等原因，产妇容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁等。如果心理状态不佳，会影响身体的内分泌系统，进而影响身体恢复。因此，保持良好的心理状态对坐月至关重要，若心理调适不佳，坐月时间也可能需要延长。
月子坐多少天不能一概而论，需要综合考虑产妇身体恢复状况、分娩方式、个人体质、营养摄入、生活环境等多方面因素。一般情况下，42天的月子能让产妇身体得到较好的恢复，但具体时间应根据实际情况灵活调整。产妇在月子期间要密切关注自身身体状况，如有异常应及时就医。同时，家人也应给予产妇充分的关心和支持，帮助其顺利度过月子期。