体外碎石是治疗结石的常见方法，但术后常伴有疼痛。中医有多种妙招可缓解这种疼痛，如针刺疗法、中药内服、艾灸疗法、推拿按摩、耳穴压豆等。
1. 针刺疗法：针刺疗法是中医传统治疗手段。通过刺激特定穴位，可调节人体气血运行，缓解疼痛。对于体外碎石后的疼痛，常选取肾俞、膀胱俞、中极、关元等穴位。肾俞穴位于腰部，与肾脏位置相对应，刺激此穴位可调节肾脏功能，促进结石排出，减轻疼痛。膀胱俞则能调节膀胱的气化功能，改善局部血液循环，缓解疼痛症状。中极和关元为任脉穴位，对泌尿系统疾病有较好的治疗作用，针刺这两个穴位可调节下焦气血，减轻疼痛。
2. 中药内服：中药在缓解体外碎石疼痛方面也有显著疗效。一些具有清热利湿、通淋排石、理气止痛作用的中药可组方使用。例如，金钱草具有利水通淋、解毒消肿的功效，能促进结石排出，减轻炎症反应；海金沙可清利湿热、通淋止痛，对尿道疼痛有缓解作用；鸡内金能消食健胃、涩精止遗，还可化坚消石。此外，还有石韦、瞿麦、滑石等中药，根据患者具体情况辨证配伍使用，能有效缓解疼痛。但中药使用需在专业中医师指导下进行，以确保用药安全有效。
3. 艾灸疗法：艾灸是利用艾草燃烧产生的温热刺激穴位，起到温通经络、散寒止痛的作用。对于体外碎石后因寒凝气滞引起的疼痛，艾灸有较好的效果。常选用神阙、气海、关元等穴位。神阙穴位于肚脐中央，是人体生命之根蒂，艾灸此穴位可激发人体阳气，增强脏腑功能。气海和关元是人体重要的保健穴位，艾灸这两个穴位能调节气血，缓解疼痛。艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。
4. 推拿按摩：推拿按摩可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。患者可在专业人员指导下进行自我按摩。例如，用手掌轻轻按摩肾区和腹部，以促进结石移动和排出。按摩手法要轻柔，避免用力过猛加重疼痛。还可按摩三阴交、阴陵泉等穴位，这两个穴位分别为足三阴经交会穴和脾经合穴，按摩它们可调节肝、脾、肾三脏功能，促进水液代谢，缓解疼痛。
5. 耳穴压豆：耳穴压豆是用王不留行籽等贴压耳穴，通过刺激耳部穴位来调节人体脏腑功能。对于体外碎石疼痛，可选取肾、膀胱、尿道、神门等耳穴。肾穴对应肾脏，刺激此穴位可调节肾脏功能；膀胱和尿道穴可改善泌尿系统功能；神门穴有镇静、止痛作用。将王不留行籽贴在相应耳穴上，适当按压，以产生酸、麻、胀、痛等感觉为度，可有效缓解疼痛。
中医的针刺疗法、中药内服、艾灸疗法、推拿按摩、耳穴压豆等妙招，从不同角度对体外碎石后的疼痛进行缓解。这些方法具有安全、有效、副作用小等优点。但在使用中医方法缓解疼痛时，患者应根据自身情况，在专业中医师的指导下进行，同时要密切关注病情变化，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。