空气污染引发呼吸不顺畅缺氧，可从改善环境、加强锻炼、合理饮食、药物缓解、及时就医等方面进行防护。
1. 改善环境：保持室内空气清洁，可使用空气净化器过滤空气中的污染物，降低有害颗粒浓度。定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，但要注意在空气质量较好时进行。在室外空气污染严重时，尽量减少外出，若必须外出，选择佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效阻挡部分污染物。
2. 加强锻炼：适度的运动可以增强呼吸肌力量，提高肺活量，改善呼吸功能。可以选择在空气质量较好的时间段和环境进行运动，如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动。运动过程中要注意呼吸节奏，避免过度换气。长期坚持锻炼，有助于提升身体对缺氧环境的耐受能力。
3. 合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如柑橘、草莓、菠菜、胡萝卜等，这些物质有助于减轻空气污染对呼吸道的损伤。同时，保证足够的水分摄入，有助于稀释痰液，保持呼吸道湿润，促进痰液排出。此外，适当增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于增强身体免疫力。
4. 药物缓解：当呼吸不顺畅缺氧症状较轻时，可在医生指导下使用一些药物缓解症状。如支气管扩张剂，能舒张支气管平滑肌，缓解气道痉挛，改善通气功能；祛痰药可促进痰液排出，减轻呼吸道阻塞；还有一些具有润肺止咳作用的中成药，也可在一定程度上缓解不适症状。但使用药物必须遵医嘱。
5. 及时就医：如果呼吸不顺畅缺氧症状持续不缓解或加重，如出现呼吸困难、胸痛、头晕等症状，应及时前往正规医院的呼吸内科就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的辅助检查，如胸部X线、肺功能检查等，明确病因，并制定个性化的治疗方案。
空气污染引发的呼吸不顺畅缺氧问题不容忽视，通过改善环境、加强锻炼、合理饮食、药物缓解以及及时就医等多方面的防护措施，可以有效减轻症状，保护呼吸健康。在日常生活中，要时刻关注空气质量，采取科学合理的防护方法，降低空气污染对身体的危害。