例假头疼与多种体质根源有关，常见的有气血亏虚、肝郁气滞、瘀血阻滞、痰湿内阻、肝肾阴虚等。
1. 气血亏虚：女性在例假期间，经血大量流失，若本身气血不足，就容易导致脑部供血不足，引发头疼。气血是人体生命活动的重要物质基础，气能推动血液运行，血能滋养脏腑经络。当气血亏虚时，头部得不到充足的气血濡养，就会出现头疼症状，还可能伴有头晕、面色苍白、神疲乏力等表现。
2. 肝郁气滞：女性在例假期间，情绪容易波动，若长期情志不畅，导致肝气郁结。肝主疏泄，调节人体气机。肝郁气滞会使气机不畅，气血运行受阻，上扰清窍而引起头疼。此类头疼多伴有乳房胀痛、胸闷、烦躁易怒等症状，疼痛部位多在两侧太阳穴附近。
3. 瘀血阻滞：女性若在经期感受寒邪，寒凝血瘀；或因外伤等原因导致瘀血内停。瘀血阻滞经络，气血运行不畅，不通则痛，从而引发头疼。这种头疼通常疼痛较为剧烈，呈刺痛感，疼痛部位固定不移，且在例假期间疼痛会加重。
4. 痰湿内阻：素体脾虚，或饮食不节，损伤脾胃，导致脾失健运，水湿代谢失常，聚湿生痰。痰湿之邪阻滞经络，蒙蔽清窍，也会引起头疼。痰湿内阻型头疼常伴有头重如裹、胸闷、恶心、呕吐等症状，且头疼在阴雨天气或湿气较重时会加重。
5. 肝肾阴虚：女性在例假期间，阴血下泄，若肝肾本就阴虚，阴血更显不足。肝藏血，肾藏精，肝肾阴虚，不能上荣于脑，脑窍失养，就会出现头疼症状。此类头疼多为隐痛，伴有头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等表现。
对于例假头疼的治疗，可在医生指导下使用一些药物。如八珍益母丸，具有补气血、调月经的作用，适用于气血亏虚型例假头疼；逍遥丸，能疏肝健脾、养血调经，可用于肝郁气滞型头疼；血府逐瘀胶囊，有活血祛瘀、行气止痛的功效，对瘀血阻滞型头疼有较好疗效。但用药必须遵医嘱。若症状严重，建议及时到正规医院的中医科或妇产科就诊。
例假头疼与多种体质根源相关，气血亏虚、肝郁气滞、瘀血阻滞、痰湿内阻、肝肾阴虚等都可能引发这一症状。了解这些体质根源，有助于女性更好地认识自身身体状况，采取相应的预防和治疗措施。在出现例假头疼症状时，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。