心率85是否算高需分情况判断，静息状态下，正常心率范围在60-100次/分钟，心率85处于正常区间，但相对偏快；运动、情绪激动等情况下，心率85可能是正常反应。调节心率的方法有改善生活方式、进行药物治疗、治疗基础疾病等。
1. 心率判断：在静息状态下，成年人正常心率范围是60-100次/分钟。心率85次/分钟虽然在此正常范围内，但相较于一些心率处于60-70次/分钟的人，相对偏快。不过，若在运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡或浓茶后，心率85次/分钟可能是身体的正常反应，是为了满足身体增加的代谢需求。
2. 改善生活方式：规律作息很重要，保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体和心脏得到充分的休息。合理饮食，减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制脂肪和胆固醇的摄入。适度运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，有助于增强心肺功能，调节心率。戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会刺激心脏，使心率加快。学会放松，避免长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力。
3. 药物治疗：如果心率持续偏快且伴有不适症状，可在医生指导下使用药物调节。常用的药物有美托洛尔，它属于β受体阻滞剂，能够减慢心率，降低心肌耗氧量。比索洛尔同样是β受体阻滞剂，可有效控制心率。地尔硫䓬是一种钙通道阻滞剂，也有降低心率的作用。但使用药物必须遵医嘱。
4. 治疗基础疾病：某些疾病会导致心率加快，如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多会使机体代谢加快，从而引起心率增快，需要积极治疗甲亢，可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。贫血时，身体为了保证各器官的氧气供应，会通过增加心率来代偿，应明确贫血原因并进行相应治疗，如补充铁剂、维生素B12和叶酸等。心脏疾病如冠心病、心肌病等也可能导致心率异常，需要针对具体疾病进行治疗。
5. 定期监测：定期测量心率，了解心率的变化情况。可以使用电子血压计、智能手环等设备进行测量。同时，定期进行体检，包括心电图、心脏超声等检查，以便及时发现潜在的心脏问题。
心率85是否算高要根据具体情况判断。调节心率可通过改善生活方式、药物治疗和治疗基础疾病等方法。在日常生活中，要保持健康的生活方式，定期监测心率和进行体检。若心率出现异常且伴有不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。