环境因素对长高有着重要影响，其中空气、水质、噪音、光照、生活空间等方面与长高密切相关。空气和水质差会影响营养吸收和身体健康，噪音会干扰睡眠，光照不足影响维生素D合成，生活空间狭小压抑不利于身心发展。
1. 空气：空气中如果存在大量的污染物，如PM2.5、二氧化硫、氮氧化物等，被人体吸入后，会对呼吸系统造成损害。长期处于这样的环境中，可能引发呼吸道炎症，影响氧气的正常摄入和交换。而身体的生长发育需要充足的氧气来进行新陈代谢，氧气供应不足会影响细胞的正常生长和分裂，从而对长高产生不利影响。此外，空气中的有害物质还可能影响免疫系统，使身体更容易患病，进一步阻碍生长。
2. 水质：水质差主要体现在含有过多的重金属、微生物等杂质。重金属如铅、汞等进入人体后，会在体内蓄积，影响骨骼的正常发育。铅会干扰钙的吸收和利用，导致骨骼中的钙含量减少，使骨骼生长缓慢。微生物超标则可能引发肠道疾病，影响营养物质的消化和吸收。身体无法获得足够的营养，如蛋白质、钙、磷等，就难以满足生长发育的需求，进而影响长高。
3. 噪音：长期处于噪音环境中，会干扰人的睡眠质量。睡眠对于长高至关重要，在睡眠过程中，身体会分泌生长激素，尤其是在深度睡眠阶段，生长激素的分泌量会明显增加。噪音会使人难以进入深度睡眠，导致生长激素分泌减少。而且，噪音还会使人产生烦躁、焦虑等不良情绪，这些情绪也会影响内分泌系统，间接影响生长发育。
4. 光照：充足的光照有助于人体合成维生素D，维生素D可以促进肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，有利于钙盐在骨骼中沉积，促进骨骼的生长和发育。如果光照不足，维生素D合成减少，钙的吸收就会受到影响，骨骼生长缓慢，从而影响身高增长。
5. 生活空间：生活空间狭小、拥挤，会让人感到压抑，影响心理健康。长期处于压抑的心理状态下，会导致内分泌失调，影响生长激素的分泌。而且，狭小的空间不利于进行体育活动，缺乏运动也会影响骨骼的生长和肌肉的发育，对长高不利。
环境因素在长高过程中起着不可忽视的作用。空气、水质、噪音、光照和生活空间等方面都会直接或间接地影响身体的生长发育。为了促进长高，应尽量改善生活环境，保证空气清新、水质良好，减少噪音干扰，增加光照时间，提供宽敞舒适的生活空间。同时，还应结合合理的饮食和适当的运动，以达到更好的生长效果。如果发现生长发育出现异常，应及时到正规医院的儿科或内分泌科就诊。