心理压力大本身通常不会直接让眼里长白色颗粒，但可能通过影响内分泌、免疫系统、用眼习惯、泪液分泌、睑板腺功能等间接引发眼里出现白色颗粒，常见的有结膜结石、睑板腺囊肿、脂肪粒等情况。
1. 影响内分泌：心理压力大时，人体内分泌系统容易失调。内分泌失调可能导致皮脂腺分泌异常，眼部周围皮肤的皮脂腺分泌过多油脂，油脂排出不畅就可能形成白色颗粒。比如，雄激素水平升高可能刺激皮脂腺增生和分泌，使得眼部皮肤出现类似脂肪粒的白色颗粒。
2. 降低免疫系统功能：长期心理压力大，免疫系统功能会受到抑制。免疫系统功能下降后，眼部更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，引发炎症。炎症刺激可能导致结膜或睑板腺出现病变，形成白色颗粒。例如，结膜炎反复发作可能促使结膜结石的形成。
3. 改变用眼习惯：心理压力大的人往往容易出现焦虑、烦躁等情绪，可能会不自觉地频繁揉眼睛。频繁揉眼会损伤眼部组织，增加眼部感染的风险，同时也可能影响睑板腺的正常功能，导致睑板腺堵塞，进而形成白色颗粒，如睑板腺囊肿。
4. 影响泪液分泌：心理压力大会干扰泪液的正常分泌和分布。泪液分泌不足或质量改变，会使眼部的润滑和清洁功能受到影响，眼部的代谢产物不能及时排出，容易在眼部堆积形成白色颗粒。
5. 导致睑板腺功能障碍：心理压力可能使睑板腺的肌肉紧张，影响其正常的收缩和舒张功能。睑板腺功能障碍会导致睑脂分泌异常，睑脂变得黏稠，排出不畅，在睑缘处形成白色颗粒状的堵塞物。
6. 引发睑裂斑：长期心理压力大，可能会使眼部长期处于疲劳和应激状态，容易引发睑裂斑。睑裂斑表现为睑裂区角巩膜缘连接处水平性的、三角形或椭圆形的、隆起的、球结膜结节，外观上可能类似白色颗粒。
7. 增加麦粒肿风险：心理压力影响身体的整体状态，使得眼部局部抵抗力下降，容易受到金黄色葡萄球菌等细菌感染，引发麦粒肿。在麦粒肿的早期，可能表现为眼睑局部的白色小颗粒。
心理压力大虽然不会直接导致眼里长白色颗粒，但会通过多种间接途径增加眼里出现白色颗粒的可能性。当发现眼里有白色颗粒时，应及时调整心态，缓解压力，同时注意眼部卫生和用眼习惯。如果白色颗粒持续不消失或伴有疼痛、红肿、视力下降等症状，应及时到正规医院的眼科就诊，明确病因并进行相应的治疗。