职场人身上痒一挠就起疙瘩，可能是由荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、虫咬皮炎、疥疮等原因引起。可通过避免诱因、日常护理、外用药物、口服药物、及时就医等方式应对。
1. 疾病介绍：
荨麻疹：是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。通常在2 - 24小时内消退，但容易反复发生新的皮疹，病程迁延数日至数月。病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、精神因素等有关。
湿疹：是由多种内外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。临床上急性期皮损以丘疱疹为主，有渗出倾向，慢性期以苔藓样变为主，易反复发作。常见的诱因包括生活环境、气候条件、食物等。
接触性皮炎：是皮肤或黏膜单次或多次接触外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应。表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱甚至大疱。常见的接触物有化妆品、洗涤剂、金属饰品等。
虫咬皮炎：是人体被昆虫叮咬后产生的过敏反应。常见的昆虫有蚊子、跳蚤、螨虫等。叮咬处会出现红肿、瘙痒的疙瘩，严重时可能出现水疱。
疥疮：是由疥螨在人体皮肤表皮层内引起的接触性传染性皮肤病。表现为皮肤薄嫩部位如指缝、腕部、肘窝、腋窝、下腹部等出现丘疹、丘疱疹及隧道，夜间瘙痒加剧。
2. 避免诱因：对于荨麻疹患者，要避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等，同时要避免接触花粉、尘螨等过敏原；湿疹患者要注意避免热水烫洗、过度搔抓、接触刺激性物质等；接触性皮炎患者应尽快找出致敏物质并避免再次接触；虫咬皮炎患者要注意个人及环境卫生，做好防蚊、防虫措施；疥疮患者要注意个人卫生，不与他人共用衣物、被褥等。
3. 日常护理：保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。穿着宽松、透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦。注意皮肤保湿，可使用一些温和的保湿霜。保持室内空气流通，温度和湿度适宜。
4. 外用药物：对于轻度的瘙痒和疙瘩，可外用炉甘石洗剂，具有收敛、止痒的作用。糖皮质激素类药物如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，具有抗炎、抗过敏的作用，可缓解症状。如果有感染的情况，可外用抗生素类药物如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。
5. 口服药物：抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可缓解瘙痒症状，减轻过敏反应。对于症状严重的患者，可能需要口服糖皮质激素类药物如泼尼松等，但需要在医生的指导下使用。如果是由感染引起的，还需要使用抗生素进行治疗。
6. 及时就医：如果身上痒一挠就起疙瘩的症状持续不缓解，或者伴有发热、呼吸困难、腹痛等其他症状，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。
职场人身上痒一挠就起疙瘩可能是多种皮肤疾病的表现，要根据不同的病因采取相应的应对措施。在日常生活中，要注意避免诱因，做好皮肤护理。如果症状较轻，可以先尝试外用药物缓解症状；如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，使用药物时一定要遵医嘱，以确保治疗的安全和有效。