缓解视神经炎疼痛，可通过药物治疗、物理治疗、心理调节、日常护理等方法。药物治疗能控制炎症、减轻疼痛；物理治疗可改善局部血液循环；心理调节有助于缓解因疼痛带来的焦虑；日常护理能为视神经恢复创造良好条件。
1. 药物治疗：糖皮质激素类药物，如泼尼松、地塞米松、氢化可的松等，具有强大的抗炎作用，可减轻视神经的炎症反应，缓解疼痛和肿胀。神经营养药物，例如维生素B12、甲钴胺、神经生长因子等，能促进神经的修复和再生，改善神经功能，减轻疼痛症状。血管扩张剂，像地巴唑、烟酸、妥拉苏林等，可增加视神经的血液供应，改善局部微循环，缓解因缺血导致的疼痛。使用药物需遵医嘱。
2. 物理治疗：热敷是一种简单有效的物理治疗方法，通过热传递，使眼部血管扩张，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，可刺激神经末梢，调节眼部神经功能，减轻疼痛。超短波治疗利用高频电磁波的热效应和非热效应，改善局部组织的营养代谢，促进炎症吸收，缓解疼痛。
3. 心理调节：视神经炎带来的疼痛可能会使患者产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪又会加重疼痛的感知。患者可通过听音乐、阅读书籍、与朋友交流等方式放松心情，减轻心理压力。也可参加一些心理辅导课程或心理咨询，学习应对疼痛和不良情绪的方法。
4. 日常护理：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息，有利于视神经的恢复。饮食上，多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆类等，增强身体免疫力。避免长时间用眼，减少使用电子设备的时间，每隔一段时间休息一下，眺望远方或做眼保健操。
缓解视神经炎疼痛需要综合运用多种方法。药物治疗是关键，能从根本上控制炎症；物理治疗可辅助改善局部状况；心理调节有助于提高患者的心理承受能力；日常护理则为恢复提供良好的基础。患者应积极配合治疗，遵循医生的建议，以达到更好的缓解疼痛和治疗效果。