后背心脏部位疼痛可通过中药调理、针灸推拿、食疗、情志调节、运动锻炼等方法进行调养。
1. 中药调理：后背心脏部位疼痛在中医看来多与气血不畅、心脉痹阻等有关。可选用一些具有活血化瘀、理气止痛功效的中药。例如丹参，其具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦的作用，能改善心脏血液循环，缓解疼痛症状。三七也是常用的中药材，有散瘀止血、消肿定痛的功效，对于瘀血阻滞导致的疼痛有较好的效果。另外，川芎能活血行气、祛风止痛，可帮助疏通心脉，减轻疼痛。不过，使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和病情进行配伍。
2. 针灸推拿：针灸是中医治疗疼痛的有效方法之一。通过针刺特定的穴位，如内关、膻中、心俞等穴位，能够调节气血运行，缓解疼痛。内关穴是手厥阴心包经的络穴，对心脏疾病引起的疼痛有很好的缓解作用；膻中穴为气会，可宽胸理气；心俞穴是心脏之气输注于背部的穴位，能调节心脏功能。推拿则可以通过手法按摩，放松后背肌肉，促进局部血液循环，减轻疼痛。专业的推拿师会根据患者的具体情况，采用揉、按、滚等手法进行操作。
3. 食疗：合理的饮食也有助于调养后背心脏部位疼痛。可以多食用一些具有养心安神、活血化瘀作用的食物。比如山楂，具有消食化积、活血化瘀的功效，可制作成山楂粥食用。黑木耳能补气益智、滋养强壮、补血活血，可凉拌或煮汤食用。桂圆有补益心脾、养血安神的作用，可直接食用或与红枣一起煮汤。
4. 情志调节：情志因素对心脏健康有重要影响。长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会加重后背心脏部位疼痛的症状。中医强调情志与脏腑的关系，保持心情舒畅、乐观豁达的心态有助于病情的恢复。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式来缓解压力，调节情绪。
5. 运动锻炼：适当的运动能够增强体质，促进气血运行。太极拳是一种很好的运动方式，其动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强心肺功能，改善血液循环。八段锦也是不错的选择，通过八组特定的动作，能够调节身体的气血平衡，增强身体的抵抗力。散步则是一种简单易行的运动，每天坚持散步一定的时间，也有助于缓解疼痛。
后背心脏部位疼痛的调养需要综合多种方法。中药调理能从根本上改善身体的气血状况；针灸推拿可直接作用于穴位和肌肉，缓解疼痛；食疗通过日常饮食来滋养身体；情志调节有助于保持良好的心理状态；运动锻炼则增强体质，促进整体健康。在调养过程中，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。