脚心发热可能由多种原因引起，阴虚内热、疳积脾虚、湿热内蕴、植物神经功能紊乱、感染性疾病等。解决方法包括中药调理、饮食调整、生活习惯改善、心理调节、物理降温等。
1. 阴虚内热：中医认为，阴虚体质的人容易出现脚心发热的症状。这是因为体内阴液不足，阳气相对偏亢，虚热内生。常见于过度劳累、久病之后等情况。对于阴虚内热导致的脚心发热，可以使用一些滋阴清热的中药进行调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。这些药物具有滋阴降火的作用，能有效缓解症状。但使用时需遵医嘱。
2. 疳积脾虚：多见于儿童，由于饮食不节，如过食生冷、肥甘厚味等，损伤脾胃，导致运化失常，形成疳积，进而引起脚心发热。在饮食上，应注意定时定量进食，避免暴饮暴食，多吃一些易消化的食物，如山药、薏米、芡实等。同时，可以在医生指导下服用一些健脾消食的药物，如小儿健脾丸、保和丸等。
3. 湿热内蕴：长期处于潮湿环境、饮食过于辛辣油腻等，容易导致湿热之邪内生，蕴结于体内，出现脚心发热的症状。患者可多吃一些清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆等。中药方面，可选用龙胆泻肝丸、四妙丸等进行调理。
4. 植物神经功能紊乱：长期精神紧张、焦虑、压力过大等因素，可能导致植物神经功能紊乱，引起脚心发热。此时，需要进行心理调节，保持心情舒畅，避免精神刺激。可以通过听音乐、散步、旅游等方式缓解压力。必要时，可在医生指导下服用调节植物神经的药物，如谷维素、维生素B1等。
5. 感染性疾病：某些感染性疾病，如感冒、肺炎等，在发热过程中也可能出现脚心发热的情况。针对这种情况，需要积极治疗原发疾病，当感染得到控制后，脚心发热的症状也会随之缓解。一般可根据感染的病原体选择合适的药物，如抗病毒药物利巴韦林、抗生素阿莫西林等。
6. 生活习惯改善：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，增强体质。注意脚部的清洁卫生，选择透气性好的鞋袜，避免脚部闷热潮湿。
7. 物理降温：当脚心发热难受时，可以用温水泡脚，水温以40℃左右为宜，每次泡脚15 - 20分钟，能促进血液循环，缓解发热症状。也可以用湿毛巾擦拭脚心，通过水分蒸发带走热量。
脚心发热是一种较为常见的症状，其原因多种多样。针对不同的病因，可采取相应的解决方法。中药调理、饮食调整、生活习惯改善、心理调节和物理降温等方法都能在一定程度上缓解脚心发热的症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院内科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。