儿童舌苔白厚可能由脾胃虚弱、积食、湿气重、外感风寒、寒邪犯胃等因素引起，可通过饮食调整、推拿按摩、艾灸、服用中药、改善生活习惯等方式进行中医调养。
1. 明确病因：脾胃虚弱时，儿童消化功能减弱，水谷运化失常，易导致舌苔白厚；积食会使食物在胃肠内堆积，产生湿热，反映在舌苔上；湿气重会使水湿内停，舌苔表现为白厚；外感风寒时，寒邪侵袭肌表，肺气失宣，也可能出现舌苔白厚；寒邪犯胃，损伤胃阳，影响脾胃运化，造成舌苔变化。
2. 饮食调整：可以让儿童多吃一些具有健脾益胃作用的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等。这些食物可以煮粥给儿童食用，既能补充营养，又易于消化。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等，这些食物会加重脾胃负担，不利于病情恢复。还可以适当吃一些有助于消食化积的食物，如山楂、麦芽等。
3. 推拿按摩：捏脊是常见的推拿方法，双手沿着儿童脊柱两侧，从尾骨开始，由下向上轻轻捏提皮肤，每次捏3 - 5遍，可调节脏腑功能，促进消化。还可以按摩足三里穴，该穴位位于外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处，用拇指按揉此穴位，有健脾和胃的功效。摩腹也很有效，以儿童肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部，可促进胃肠蠕动，帮助消化。
4. 艾灸：艾灸中脘穴、神阙穴等穴位有温阳散寒、健脾祛湿的作用。中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；神阙穴即肚脐。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤儿童皮肤。
5. 服用中药：可在医生指导下服用一些健脾化湿、消食导滞的中药，如参苓白术散，能补脾胃、益肺气；保和丸可消食、导滞、和胃；健脾丸有健脾开胃的功效。但服用中药必须遵医嘱。
6. 改善生活习惯：保证儿童充足的睡眠，有利于身体恢复和脾胃功能的调节。适当增加儿童的户外活动，增强体质，促进新陈代谢。注意腹部保暖，避免受寒，尤其是在季节交替时。
儿童舌苔白厚是常见现象，家长不用过于担心。通过了解病因，采用饮食调整、推拿按摩、艾灸、服用中药以及改善生活习惯等中医调养方法，能有效改善儿童的症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时带儿童到正规医院就诊，以免延误病情。