继发性高血压是由某些确定的疾病或病因引起的血压升高,可通过经络保健辅助治疗。经络保健辅助治疗继发性高血压的方式有按摩特定穴位、艾灸相关经络、进行经络拍打、练习经络导引术、使用经络贴等。
1. 按摩特定穴位:按摩穴位能刺激经络,调节气血运行,辅助降低血压。常见可按摩的穴位有太冲穴,位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,按摩此穴位可平肝息风;还有曲池穴,在肘横纹外侧端,屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点,刺激该穴位有助于清热降压;另外,合谷穴也较为常用,位于手背,第2掌骨桡侧的中点处,按摩合谷穴可镇静止痛、通经活络。按摩时需用适当的力度,以穴位产生酸胀感为宜。
2. 艾灸相关经络:艾灸是中医传统疗法,通过温热刺激经络穴位,起到温通气血、调和阴阳的作用。对于继发性高血压患者,可艾灸足少阴肾经、足厥阴肝经等经络上的穴位。例如,艾灸太溪穴,它是肾经的原穴,位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处,能滋肾阴、补肾气;艾灸三阴交穴,在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际,可调和肝脾肾三经气血。艾灸时要注意距离和温度,避免烫伤皮肤。
3. 进行经络拍打:经络拍打能促进经络气血流通,增强身体的代谢功能。可沿着人体的膀胱经、胆经等经络进行拍打。膀胱经位于后背脊柱两侧,是人体最大的排毒通道,拍打膀胱经有助于排出体内毒素;胆经位于身体的侧面,拍打胆经可促进胆汁分泌,调节消化功能。拍打时要注意力度适中,频率均匀。
4. 练习经络导引术:如八段锦、太极拳等经络导引术,能通过身体的运动和呼吸的调节,使经络通畅,气血调和。八段锦中的“两手托天理三焦”动作,可拉伸三焦经络,促进上、中、下三焦的气血运行;太极拳的缓慢、柔和动作,能调节人体的神经系统,缓解精神紧张,从而辅助降低血压。长期坚持练习经络导引术,对继发性高血压的治疗有积极作用。
5. 使用经络贴:经络贴是根据中医经络理论研制的一种外用贴剂,通过贴在特定的穴位上,刺激经络,发挥药物的作用。常见可贴敷的穴位有涌泉穴,位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中,贴敷涌泉穴可引火下行;神阙穴,即肚脐,贴敷神阙穴可调节脏腑功能。使用经络贴时要注意皮肤过敏等情况。
经络保健作为一种辅助治疗继发性高血压的方法,具有安全、有效、无副作用等优点。按摩特定穴位、艾灸相关经络、进行经络拍打、练习经络导引术、使用经络贴等方式,能调节人体的经络气血,改善身体的内环境,从而辅助降低血压。但需要注意的是,经络保健不能替代药物治疗,继发性高血压患者仍需在医生的指导下进行规范的药物治疗。同时,结合经络保健,能更好地控制血压,提高生活质量。