尿检时没尿可通过饮水、摄入含水量高的食物、适当运动、听流水声、药物辅助等方式快速有尿，这些方法都有各自的特点和适用情况。
1. 饮水：大量饮水是常见且简单的方法。可以选择饮用温开水，水分能快速被人体吸收进入血液循环，经过肾脏过滤形成尿液。一般建议在短时间内饮用500 - 1000毫升的水，但不宜一次性饮用过多，以免引起不适。除了温开水，也可以喝一些淡茶水，茶叶中的成分有一定的利尿作用，能加速尿液的生成。
2. 摄入含水量高的食物：西瓜是很好的选择，其水分含量高，且含有一定的糖分和盐分，能促进肾脏对水分的过滤和重吸收，从而增加尿量。黄瓜、西红柿等蔬菜也富含水分，食用后能补充身体所需水分，加快尿液产生。此外，喝一些果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能提供维生素等营养物质。
3. 适当运动：进行一些轻度的运动，如散步、慢走等，可以促进身体的血液循环，使肾脏的血流量增加，进而提高肾脏的滤过功能，加快尿液的生成。但要注意避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会导致身体出汗过多，反而使水分流失，不利于尿液的产生。
4. 听流水声：这是一种利用条件反射的方法。通过听流水的声音，能刺激大脑中枢神经系统，反射性地引起膀胱收缩，从而产生尿意。可以打开水龙头，让水缓慢流淌，或者播放一些流水声的音频。
5. 药物辅助：在医生的指导下，可以使用一些具有利尿作用的药物。如氢氯噻嗪，它主要作用于肾脏的远曲小管，抑制钠和氯的重吸收，增加尿量。呋塞米也是常用的利尿剂，作用较强，能迅速增加尿量。螺内酯是一种保钾利尿剂，在利尿的同时能减少钾的丢失。但使用药物必须遵医嘱，避免自行用药带来不良后果。
尿检时没尿是比较常见的情况，可通过上述多种方法来快速有尿。饮水、摄入含水量高的食物、适当运动、听流水声等方法相对安全且简单易行，可以优先尝试。若这些方法效果不佳，在医生的评估和指导下，可考虑使用药物辅助。在整个过程中，要密切关注身体的反应，如有不适及时告知医生。