甲状腺结节4C级患者睡眠不好，可从心理调节、改善睡眠环境、调整生活习惯、药物辅助以及治疗甲状腺结节本身等方面来解决，通过缓解焦虑情绪、营造安静舒适的睡眠空间、规律作息等方式改善睡眠状况。
1. 心理调节：甲状腺结节4C级有一定恶性可能，患者易产生焦虑、恐惧等情绪，从而影响睡眠。患者可通过与家人、朋友交流，倾诉内心感受，释放压力。也可参加一些轻松的社交活动，如散步、瑜伽、冥想等，转移注意力，放松身心。还可以寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理疏导，缓解焦虑情绪。
2. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用窗帘、耳塞、眼罩等辅助工具。选择舒适的床垫和枕头，保证良好的睡眠姿势。避免在卧室放置电子产品，减少蓝光对睡眠的干扰。
3. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。避免在晚上摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质，如咖啡、茶、香烟等。晚餐不宜过饱，避免睡前剧烈运动。白天适当进行运动，但不要在临近睡觉前运动。
4. 药物辅助：在医生的指导下，可使用一些改善睡眠的药物。如佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等，这些药物可以帮助患者入睡，提高睡眠质量。但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药。
5. 治疗甲状腺结节：甲状腺结节4C级恶性风险较高，可能需要进一步检查，如细针穿刺活检等，以明确结节的性质。如果确诊为恶性，可能需要手术治疗。积极治疗甲状腺结节，去除病因，也有助于改善睡眠状况。
6. 饮食调整：可适当食用一些有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉、燕麦等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响睡眠。
7. 中医调理：中医的一些方法也可以帮助改善睡眠，如针灸、推拿、中药等。通过刺激穴位、调节气血，达到改善睡眠的目的。但需要选择正规的中医机构进行治疗。
甲状腺结节4C级患者睡眠不好是多种因素共同作用的结果，需要综合采取心理调节、改善睡眠环境、调整生活习惯、药物辅助以及治疗甲状腺结节本身等措施。患者应积极面对疾病，保持乐观的心态，在医生的指导下进行治疗，以提高睡眠质量，促进身体康复。