在职业病高发季，身体免疫力的提升至关重要。复方一枝蒿等药物可助力提高免疫力，此外，合理饮食、规律作息、适度运动、心理调适等也是提升免疫力的重要因素。
1. 复方一枝蒿的作用：复方一枝蒿是一种常见的中成药，其主要成分一枝蒿具有解表祛风、凉血解毒等功效。它可以调节机体的免疫功能，增强巨噬细胞的吞噬能力，提高淋巴细胞的活性，从而帮助身体更好地抵御外界病原体的入侵，在职业病高发季，能一定程度上降低患病几率。
2. 合理饮食：均衡的饮食是维持身体健康和提高免疫力的基础。应保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于修复和增强免疫系统。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 E、锌等，这些营养素对免疫系统的正常运作起着关键作用。此外，适量摄入全谷物、健康脂肪等，为身体提供全面的营养支持。
3. 规律作息：充足的睡眠是免疫系统修复和再生的重要时间。长期熬夜会打乱生物钟，影响免疫系统的正常功能，导致免疫力下降。建议每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。
4. 适度运动：适当的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的免疫力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，或者 75 分钟的高强度有氧运动。运动不仅可以增强体质，还能缓解压力，改善心理状态。
5. 心理调适：长期处于高压、焦虑、抑郁等不良心理状态会影响免疫系统的功能。学会通过适当的方式缓解压力，如听音乐、阅读、旅游等。保持积极乐观的心态，有助于维持免疫系统的稳定，提高身体的抵抗力。
6. 其他药物辅助：除了复方一枝蒿，还有一些药物也可以提高身体免疫力。如转移因子，它可以将供体的细胞免疫信息转移给受体，增强受体的细胞免疫功能；胸腺肽，能够调节和增强人体细胞免疫功能；匹多莫德，可促进非特异性免疫反应和特异性免疫反应。但使用这些药物都需要遵医嘱。
在职业病高发季，提升身体免疫力是预防疾病的关键。复方一枝蒿等药物可以在一定程度上帮助提高免疫力，但不能仅仅依赖药物。合理饮食、规律作息、适度运动和心理调适等多方面的综合措施同样重要。通过这些方法的结合，可以增强身体的抵抗力，更好地应对职业病高发季的挑战。同时，在使用药物提高免疫力时，一定要遵医嘱。