儿童鼻塞是常见症状，引起的原因有感冒、过敏、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等，缓解和治疗的方法有使用生理盐水滴鼻、药物治疗、调整生活环境、按摩穴位、及时就医处理等。
1. 引起儿童鼻塞的原因
感冒：儿童免疫力较弱，易受病毒或细菌侵袭引发感冒。感冒时鼻黏膜会充血肿胀，导致鼻腔狭窄，引起鼻塞。
过敏：接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原后，儿童免疫系统会产生过度反应，使鼻黏膜出现炎症，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
鼻窦炎：鼻窦黏膜的炎症，多由感冒迁延不愈引起。鼻窦内脓性分泌物增多，堵塞鼻窦开口，导致鼻塞，还常伴有流脓涕、头痛等症状。
腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，在儿童时期会增生肥大。若腺样体过度肥大，会堵塞后鼻孔，导致鼻塞、打鼾等症状。
鼻腔异物：儿童好奇心强，可能会将小物件塞入鼻腔。异物停留时间过长，会引起鼻腔黏膜炎症，导致鼻塞、流涕，严重时可出现鼻出血。
2. 缓解和治疗儿童鼻塞的方法
使用生理盐水滴鼻：生理盐水可以清洁鼻腔，减轻鼻黏膜的充血和水肿，缓解鼻塞症状。将适量生理盐水滴入儿童鼻腔，让其轻轻擤出鼻涕。
药物治疗：遵医嘱使用药物。如抗组胺药，可缓解过敏引起的鼻塞；减充血剂，能减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞，但使用时间不宜过长；抗生素，用于治疗细菌感染引起的鼻窦炎等。常用的药物有氯雷他定、盐酸赛洛唑啉、阿莫西林等。
调整生活环境：保持室内空气清新、湿润，可使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥加重鼻塞。定期开窗通风，减少室内过敏原和灰尘。
按摩穴位：可以按摩儿童鼻翼两侧的迎香穴，每次按摩1 - 2分钟，每天数次。按摩迎香穴能促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
及时就医处理：如果儿童鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时带其到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。若鼻腔内有异物，需由医生使用专业工具取出。
儿童鼻塞会给孩子带来不适，影响其睡眠和呼吸。了解引起儿童鼻塞的常见原因，并掌握有效的缓解和治疗方法十分重要。在日常生活中，家长要注意孩子的护理，保持室内环境适宜。当孩子出现鼻塞症状时，可先采取一些简单的缓解措施，若症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。